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产后恢复

  • 产后脸上长雀斑怎么办？如何去除产后脸部雀斑
  • 时间: 2019-11-28 19:04
  • 雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。 1、选择合适的化妆品 产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手 ...
  • 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容
  • 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容
  • 时间: 2019-11-28 19:02
  • 大部分新妈妈们等过了坐月子时期，都会对自己体重增加，身材走样及体能衰退懊悔不已，或者坐月子时总想着走样的身型心情低落。其实，从复健医学的角度来看，坐月子中的妈妈适度运动，能达到减轻体重，恢复身材以及提 ...
  • 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法
  • 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法
  • 时间: 2019-11-28 19:01
  • 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法 脚后跟疼是 ...
  • 生完孩子白头发怎么办？生完孩子掉头发的原因
  • 生完孩子白头发怎么办？生完孩子掉头发的原因
  • 时间: 2019-11-28 18:59
  • 中药首乌片有一定作用。可内服首乌藤片或七宝美髯丹。可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材。 生完孩子掉头发的原因-生完孩子白头发怎么办？ 生孩子后掉头发很厉害怎么办 要有正 ...
  • 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
  • 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
  • 时间: 2019-11-28 18:57
  • 中药板蓝根抗病毒作用机理研究，首次发现板蓝根具有清除由死亡病菌引起内毒素的功能，可充当内毒素“清道夫”。 板蓝根的功效与作用-哺乳期能喝板蓝根吗？ 板蓝根的功效与作用 板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，是 ...
  • 产后穿塑身衣要注意什么
  • 产后穿塑身衣要注意什么
  • 时间: 2019-11-28 18:56
  • 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪。 产后穿塑身衣要注意什么 产后穿塑身衣要注意什么 1、顺产 从健康的角度考虑，顺产一 ...
  • 如何避免产后情绪低落？
  • 如何避免产后情绪低落？
  • 时间: 2019-11-28 18:55
  • 　　产后情绪低落，很多人会认为是产后抑郁症，其实并非如此。有些准妈妈经过了痛苦的分娩成为新妈妈之后，可能会因为一时的不适应而出现一些心理问题，虽然不是产后抑郁症，但是总是低落的心情也会影响到新妈妈的健 ...
  • 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
  • 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
  • 时间: 2019-11-28 18:53
  • 产后是是应该运动的，产后减肥运动不可少，但是产后运动要分阶段进行，而且有很多要注意的地方哦。首先，产后不同阶段适合进行的运动不同，月子期间适合进行一些轻柔性的运动，其实就是适当地练习一些简单的伸展动作 ...
  • 分娩当天护理常识需知
  • 分娩当天护理常识需知
  • 时间: 2019-11-28 18:51
  • 各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。 分娩当天护 ...
  • 科学护理腹部 预防妊娠纹
  • 科学护理腹部 预防妊娠纹
  • 时间: 2019-11-28 18:48
  • 每一个准妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，每天都要吃很多的营养食物，使过多的脂肪囤积在腹部，造成营养过剩；而产后又缺少运动，就会造成腹部肥胖。那么，产后该如何正确护理腹部呢？下面就来给大家做 ...
  • 坐月子轻松减少妊娠纹
  • 坐月子轻松减少妊娠纹
  • 时间: 2019-11-28 18:46
  • 坐月子轻松减少妊娠纹 什么是妊娠纹 妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪 ...
  • 产后睡不好会留“后遗症”
  • 产后睡不好会留“后遗症”
  • 时间: 2019-11-28 18:43
  • 对晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，能在晚上睡一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了新妈妈睡眠质量的下降，从而影响身体健康的恢复。因此，产妇睡眠得到保证是一个不容忽视的问题，那么有什么办法 ...
  • 新手妈妈坐月子需要注意哪些
  • 新手妈妈坐月子需要注意哪些
  • 时间: 2019-11-28 18:41
  • 女性从女人过渡到妈妈之后，无形中也加重了责任，在照顾好宝宝的同时，同样也要重视自己的健康。对此妇产专家给新妈妈们提出了产后的“三大忌律，七项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。 新手妈妈坐月子 ...
  • 产后瘦身瑜伽让你变成辣妈
  • 产后瘦身瑜伽让你变成辣妈
  • 时间: 2019-11-28 18:39
  • 产后瘦身瑜伽让你变成辣妈 1、调整产后心态 瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有 ...
  • 产后减肥 不做包子妈咪
  • 产后减肥 不做包子妈咪
  • 时间: 2019-11-28 18:36
  • 看着自己的小胖脸、小胖腰、小胖腿，小笼包似的模样可让新妈咪发了愁。要美美的模样，摆脱小笼包，那就来展开全方位瘦身大行动吧！ 产后减肥 不做包子妈咪 一、拒绝包子脸，还我漂漂亮鹅蛋脸 很多新妈咪生完宝 ...
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