吃什么可以美白

Abbott · 发表于 2016-4-12 14:36:01

　　1、多喝水能美白全身
　　早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
　　2、豆腐+海带全身美白效果好
　　平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
　　多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
　　4、实用全身美白润肤露
　　美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
　　6、晒后要及时保养才可以全身美白
　　无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
　　7、保证充足的睡眠是全身美白的关键
　　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
　　在夏天想保持肌肤的美白细嫩那还真不容易呢?在紫外线超高的夏季我们应要如何美白?美白最重要的就是防晒，不能仅仅在夏天防晒，你要知道紫外线是一年四季都存在的，所以我们的防晒工作无论那个季节都要做起来。

小爆爆 · 发表于 2016-4-12 14:42:16

我觉得全身美白得输美白针吧！

yuxiaolei · 发表于 2016-4-12 14:43:25

收藏了

静静2015 · 发表于 2016-4-12 15:11:59

不要长痘长斑就可以了

温文尔雅 · 发表于 2016-4-12 16:21:56

谢谢分享

宝贝爱你 · 发表于 2016-4-12 17:11:00

谢谢分享

熊猫宝宝 · 发表于 2016-4-12 17:34:47

柠檬水真心有效果

13618371277 · 发表于 2016-4-12 18:14:22

白的人自然白

努力向前 · 发表于 2016-4-12 18:37:28

学习了

媛媛1987 · 发表于 2016-4-12 19:54:50

学习了

蔷薇香 · 发表于 2016-4-12 20:47:24

美白的方法真多，有效就好

宝妈宝爸 · 发表于 2016-4-12 21:11:13

谢谢分享

冰梦叮咛 · 发表于 2016-4-12 21:28:19

这得吃多长时间才能见效啊

宝贝妈咪 · 发表于 2016-4-12 22:29:54

学习了

MinMin3366 · 发表于 2016-4-13 09:07:12

学习了

Casper · 发表于 2016-4-13 09:24:04

只能生完孩子在看看

浅唱灬幸福 · 发表于 2016-4-13 09:24:27

可以学学

宝贝爱你 · 发表于 2016-4-14 09:19:25

学习了

宝贝爱你 · 发表于 2016-4-14 09:19:30

可以试试

哆啦A梦 · 发表于 2016-4-15 17:56:34

学习了

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-4-18 10:15:09

学习了

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-4-18 10:15:14

谢谢分享

吃什么可以美白

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21 个评论

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