桑椹能滋阴补血，明目生津，润肠，孕妇可少量食用桑椹，桑椹偏寒，体质偏热的孕妇适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。

        产妇可少量食用桑椹，桑椹偏寒，体质偏热的产妇是适合吃，体质偏寒的产妇建议少吃或不吃。

        婴幼儿不宜大量食用桑椹，因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。