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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产妇能吃百合吗？产妇吃百合的食用禁忌
  • 产妇能吃百合吗？产妇吃百合的食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:26
  • 百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有较高的营养价值。中医认为百合味甘、微苦、性微寒，有润肺止咳，清心安神的作用。那产妇能吃百合吗？赶快与360常识网小编一起来看下产妇吃百合 ...
  • 产后女人如何正确补充营养？
  • 产后女人如何正确补充营养？
  •    时间: 2019-11-28 16:26
  • 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松 ...
  • 产后落发的原因？如何补钙保养头发？
  • 产后落发的原因？如何补钙保养头发？
  •    时间: 2019-11-28 16:25
  • 产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅， ...
  • 哺乳期能吃韭菜吗？哺乳期吃韭菜的食用禁忌
  • 哺乳期能吃韭菜吗？哺乳期吃韭菜的食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:24
  • 韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等，尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用，那哺乳期能吃韭菜吗？哺乳期怎样吃韭菜才安全呢？与360常识网小编一起来看看哺乳期吃韭菜好不好 ...
  • 产妇能吃韭菜吗？产妇吃韭菜的食用禁忌
  • 产妇能吃韭菜吗？产妇吃韭菜的食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:23
  • 韭菜营养价值丰富，含有维生素C及钙、磷、铁等营养元素，有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效，深得人们的喜欢，那对于经历完生产的产妇来说，产妇可以吃韭菜吗？快来与360常识网小编一起来看下产妇吃韭 ...
  • 如何防治产后贫血？
  • 如何防治产后贫血？
  •    时间: 2019-11-28 16:23
  • 新妈妈要避免贫血，最好从孕期开始就预防，新妈妈要注意饮食等，保证在孕期不发生贫血。如果新妈妈在怀孕时就检查出贫血，应该及时找医生咨询治疗。准妈妈在孕期如果发生贫血，可以适当服用红枣，有助于准妈妈在孕期 ...
  • 产后为何胀奶？胀奶的原因有哪些？
  • 产后为何胀奶？胀奶的原因有哪些？
  •    时间: 2019-11-28 16:22
  • 孕妇从怀孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。所以，当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时，就容易产生胀奶的情况。 产后为何胀奶？胀 ...
  • 产妇能吃油菜吗？产妇吃油菜有什么好处
  • 产妇能吃油菜吗？产妇吃油菜有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:21
  • 油菜膳食纤维丰富，同时含有钙、铁、维生素C等多种营养素，食用有助于抵御皮肤过度角化的作用，适合作为美容食品食用。那产妇能吃油菜吗？产妇吃油菜有什么好处呢？与360常识网小编一起来了解下产妇吃油菜好不好吧。 ...
  • 哺乳期能吃油菜吗？哺乳期吃油菜有什么好处
  • 哺乳期能吃油菜吗？哺乳期吃油菜有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:21
  • 油菜含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。美国国立癌症研究所还发现，油菜可降低胰腺癌发病的危险。那哺乳期能吃油菜吗？快随360常识网小编来看看哺乳期吃油菜 ...
  • 产后保养有哪些常见误区？
  • 产后保养有哪些常见误区？
  •    时间: 2019-11-28 16:20
  • 鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。 产后保养有哪些常见误区？ 产 ...
  • 产后调理方案 饮食营养要均衡
  • 产后调理方案 饮食营养要均衡
  •    时间: 2019-11-28 16:19
  • 哺乳时候要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是产妇必不可少的补养佳品。但也不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。 产 ...
  • 产妇能吃芦笋吗？产妇吃芦笋有什么好处
  • 产妇能吃芦笋吗？产妇吃芦笋有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:18
  • 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。另外含有丰富的叶酸，一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。那产妇可以吃芦笋吗？赶快来看看产妇吃芦笋好不好吧。 产妇能吃芦 ...
  • 哺乳期能吃芦笋吗？哺乳期吃芦笋有什么好处
  • 哺乳期能吃芦笋吗？哺乳期吃芦笋有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:18
  • 芦笋性凉，味甘苦，具有宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，食用芦笋对高血压、急慢性肝炎等都有一定的辅助治疗效果。那哺乳期能吃芦笋吗？哺乳期吃芦笋要注意什么呢？与360常识网小编一起来了解一下哺乳期吃芦笋好不好 ...
  • 孕妈妈产后要护腰？有哪些护腰技巧？
  • 孕妈妈产后要护腰？有哪些护腰技巧？
  •    时间: 2019-11-28 16:17
  • 母亲在给宝宝洗澡的时候，身上还是穿得很多，那么身体的负担就会比较重。而且，在给宝宝洗澡的过程中，经常需要蹲上蹲下的，对于腰部来说，也是一个伤害。这个时候，如果还穿着笨拙的衣服，简直太不方便了！所以，给 ...
  • 五款高汤帮你产后快恢复
  • 五款高汤帮你产后快恢复
  •    时间: 2019-11-28 16:16
  • 　　女人的身体十分脆弱，尤其是生了孩子以后，要想恢复到生孩子之前的健康状况，就一定需要仔细的调理。高汤，可以说是女人最欢迎的营养品了，在产后恢复的过程中，高汤起到的作用是很多营养品不可替代的。今天，就 ...
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