女人的身体十分脆弱，尤其是生了孩子以后，要想恢复到生孩子之前的健康状况，就一定需要仔细的调理。高汤，可以说是女人最欢迎的营养品了，在产后恢复的过程中，高汤起到的作用是很多营养品不可替代的。今天，就为各位新妈妈介绍五款美味的高汤，这五款高汤能够让你在产后迅速恢复身体的健康状况，为你补充生产所失去的营养和元气，绝对是每个新妈妈都需要喝的。
厚朴陈皮汤 材料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。 做法：1、将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。 2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。 3、将药袋放在大瓦罐中，加入适量的清水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，加入红糖，改用小火再煮半个小时左右即可。 提示：此汤有活血化淤，补脾益血的功效，适用于产后恶露不尽的产妇食用。 柴胡旱莲汤 材料：柴胡，侧柏炭，旱莲草，枸杞子，香附适量，鸡蛋两个。 做法：1、将材料中的几味中药材放在纱布袋中装好，将鸡蛋去清，留黄备用。 2、将药袋放在锅内加入适量的清水，大火煮开20分钟，打入鸡蛋黄，改用小火煮20分钟即可。 此汤有清热凉血，化淤止痛的功效，适用于产后恶露不尽的产妇服用 当归苁蓉羹 材料：当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。 做法：1、将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。 2、将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。 提示：此汤有补血养血，润燥通便的功效，用于产后便秘，产后乳汁不下等症的辅助治疗。 枣杞姜鸡汤 材料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。 做法：1、将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。 2、把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。 提示：此汤有补血的功效，适用于产后贫血的产妇食用，红枣具有补虚益气，养血安神的作用，是气血不足，失眠多梦患者良好的保健营养品。 益母草豆汤 材料：益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。 做法：将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。 提示：此汤有活血，调经的功效，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。 还有很多适合产妇产后恢复喝的高汤，在这里就不做过多的赘述了。但只要通过这五款美味高汤的调理，新妈妈产后虚弱的身体就一定会迅速的恢复，抵抗力和体力都会和从前一样，这样才能让你有足够的精力来照顾宝宝。 |
