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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产妇能吃金桔吗？产妇吃金桔的做法
  • 产妇能吃金桔吗？产妇吃金桔的做法
  •    时间: 2019-11-28 16:48
  • 金桔好吃又有丰富的营养，那么产妇能吃金桔吗？答案是可以的。产妇生产会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，促进身体的产后恢复。 产妇能吃金桔吗？产妇吃金桔的做法 产妇能吃金桔吗 ...
  • 哺乳期能吃金桔吗？哺乳期吃金桔的做法
  • 哺乳期能吃金桔吗？哺乳期吃金桔的做法
  •    时间: 2019-11-28 16:47
  • 金桔好吃又有丰富的营养，那么哺乳期能吃金桔吗？答案是可以的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，还可减轻身体水肿现象。 哺乳期能吃金桔吗？哺乳期吃金 ...
  • 哺乳期能吃樱桃吗？哺乳期吃樱桃的做法
  • 哺乳期能吃樱桃吗？哺乳期吃樱桃的做法
  •    时间: 2019-11-28 16:46
  • 樱桃富含多种维生素和铁元素，有利于奶水的营养的，吃了不会回奶，也不会对宝宝健康产生不良影响。但樱桃性温热，哺乳期食用不宜过量，以免引起上火。 哺乳期能吃樱桃吗？哺乳期吃樱桃的做法 哺乳期能吃樱桃吗 ...
  • 产妇能吃樱桃吗？产妇吃樱桃的做法
  • 产妇能吃樱桃吗？产妇吃樱桃的做法
  •    时间: 2019-11-28 16:45
  • 有老人说坐月子不能吃水果，说太凉对身体不好。其实是不科学的，坐月子期间是可以吃水果的，樱桃也是可以吃的。产妇吃樱桃能补充产后必需的铁元素，还能去除妊娠纹哦！ 产妇能吃樱桃吗？产妇吃樱桃的做法 产妇能 ...
  • 产后睡眠不好？如何改善睡眠质量？
  • 产后睡眠不好？如何改善睡眠质量？
  •    时间: 2019-11-28 16:45
  • 十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。 产后睡眠不好？如何 ...
  • 产后恢复不好会留下什么后遗症？
  • 产后恢复不好会留下什么后遗症？
  •    时间: 2019-11-28 16:44
  • 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主 ...
  • 妊娠纹是什么？如何预防妊娠纹？
  • 妊娠纹是什么？如何预防妊娠纹？
  •    时间: 2019-11-28 16:43
  • 孕期防妊娠纹，在怀孕前就要增加肚子弹性避免妊娠纹出现，让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。 ...
  • 产妇坐月子期间能不能喝豆浆呢？
  • 产妇坐月子期间能不能喝豆浆呢？
  •    时间: 2019-11-28 16:43
  • 新妈妈坐月子能喝豆浆吗？专家认为：喝豆浆既有好处也有坏处，那么豆浆的好处和坏处都是什么呢？喝豆浆的好处是豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化的功效，而不足的是豆浆有抗营养作用，影响人体消化吸收养分。它含有的 ...
  • 产妇坐月子能不能吃虾呢？
  • 产妇坐月子能不能吃虾呢？
  •    时间: 2019-11-28 16:42
  • 日常生活中，无论是淡水虾还是海水虾，都是女人们的最爱。那么，新妈妈坐月子能吃虾吗？ 产妇坐月子能不能吃虾呢？ 饮食小常识上说，虾肉营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘 ...
  • 产后恢复-把握紧致修复期
  • 产后恢复-把握紧致修复期
  •    时间: 2019-11-28 16:41
  • 产后，撑大的子宫及腹部组织，便会自然恢复，为了避免快速恢复过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈按摩，以促进子宫顺利回复归位，在按摩同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 产后恢复-把握紧致 ...
  • 哺乳期可以吃维生素B2吗？如何补充维生素b2
  • 哺乳期可以吃维生素B2吗？如何补充维生素b2
  •    时间: 2019-11-28 16:40
  • 哺乳期可以吃维生素B2吗？答案是可以的，哺乳期的妇女需要更多的维生素B2，与维生素B6、C及叶酸一起作用，效果最佳。哺乳期补充维生素B2可以从食物中摄取，如平时多吃蔬菜和水果。 哺乳期可以吃维生素B2吗 哺乳期 ...
  • 哺乳期能吃维生素B12吗？如何补充b12
  • 哺乳期能吃维生素B12吗？如何补充b12
  •    时间: 2019-11-28 16:40
  • 哺乳期能吃维生素B12吗？答案是可以的，哺乳期妈妈缺少维生素B12很容易导致胎儿缺乏维生素B12，所以说哺乳期应当合理饮食，从食物中获取维生素B12，如吃点动物肝脏来补充。 哺乳期能吃维生素B12吗？ 哺乳期能吃维 ...
  • 如何消除产后黄褐斑？
  • 如何消除产后黄褐斑？
  •    时间: 2019-11-28 16:39
  • 一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。 如何消除产后黄 ...
  • 什么样的妈妈易患产后忧郁症？
  • 什么样的妈妈易患产后忧郁症？
  •    时间: 2019-11-28 16:38
  • 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕（比如说双胞胎或多胞胎），会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以 ...
  • 哺乳期如何补硒？哺乳期补硒的食谱
  • 哺乳期如何补硒？哺乳期补硒的食谱
  •    时间: 2019-11-28 16:38
  • 哺乳期补硒很重要，硒是抗击乳腺癌的关键，能有效抑制癌细胞的生成和转移，促使其自然消亡。同时调节雌激素，并起到极大的抗氧化作用。哺乳期补硒可以吃点含硒的食物来补充，如鱼虾等水产品。 哺乳期如何补硒？哺 ...
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