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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 疏导情绪是防止新妈产后抑郁的关键
  • 疏导情绪是防止新妈产后抑郁的关键
  •    时间: 2019-11-28 18:33
  • 　　好多新妈妈在生完孩子之后都有产后抑郁的现象，有些新妈妈出现了不同程度的心理焦躁问题，有些新妈妈的抑郁问题非常严重，更有甚者还可能威胁到宝宝的安全。那么，如果预防新妈妈的产后抑郁症呢?专家提示，预防 ...
  • 产后恢复要全面 保持健康好身体
  • 产后恢复要全面 保持健康好身体
  •    时间: 2019-11-28 18:32
  • 为了避免出现缺铁性贫血，在分娩以后要适量的进行补铁，可以服用铁剂大约三个月的时间。在就餐的时候要注意多喝较有营养的汤水，可以补充营养和水分，避免饮用可乐、咖啡、绿茶等饮料。 产后恢复要全面 保持健康 ...
  • 哺乳期怎么补DHA？什么食物富含DHA
  • 哺乳期怎么补DHA？什么食物富含DHA
  •    时间: 2019-11-28 18:32
  • DHA是长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，不是“特殊”营养素。哺乳期怎么补DHA呢？对于哺乳妈妈来说，膳食习惯直接影响母体内DHA水平的变化。高脂肪鱼类和海产品是DHA的良好来源。 哺乳期怎么补DHA？什么食物富含DHA ...
  • 哺乳期能喝柠檬水吗？哺乳期能喝蜂蜜水吗
  • 哺乳期能喝柠檬水吗？哺乳期能喝蜂蜜水吗
  •    时间: 2019-11-28 18:31
  • 哺乳期喝水除了可以喝一些白开水之外，也可以适当的喝一些柠檬水和蜂蜜水，但是需要有一些注意点的，不宜太多，防止冲淡母乳的营养。哺乳期要注意营养丰富，可以喝一些汤类。 哺乳期能喝柠檬水吗？哺乳期能喝蜂蜜 ...
  • 孕后母乳喂养-如何防止乳房下垂
  • 孕后母乳喂养-如何防止乳房下垂
  •    时间: 2019-11-28 18:30
  • 尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。 孕后母乳喂养 如何防止乳房下垂 正确的母 ...
  • 哺乳期奶水脂肪过高怎么办？预防哺乳期脂肪肝
  • 哺乳期奶水脂肪过高怎么办？预防哺乳期脂肪肝
  •    时间: 2019-11-28 18:29
  • 哺乳期奶水脂肪过高和哺乳期的女性饮食有关。如果饮食中油脂性食物多，乳汁里的脂肪含量就高。这个通过调整饮食结构来改变是可能的。因为就是乳汁里的油脂大，宝宝出现的症状，应该大便有奶瓣。 哺乳期奶水脂肪过 ...
  • 碳水化合物会发胖吗？哺乳期碳水化合物减肥
  • 碳水化合物会发胖吗？哺乳期碳水化合物减肥
  •    时间: 2019-11-28 18:29
  • 哺乳期碳水化合物减肥法是不提倡的，哺乳期的特殊性决定哺乳妈妈不宜通过节食来减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。 碳水化合物会发胖吗？哺乳 ...
  • 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？
  • 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？
  •    时间: 2019-11-28 18:28
  • 剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，清洁外阴，待伤口恢复后，提倡淋浴；顺产的产妇在三天后即可短时间淋浴，有侧切的可以温水擦拭，要注意清洗时不要触及伤口。 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？ ...
  • 如何健康度过月子期间？
  • 如何健康度过月子期间？
  •    时间: 2019-11-28 18:27
  • 女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。 如何健康度过月子期间？ 女 ...
  • 产妇能吃香蕉吗？产妇吃香蕉的做法
  • 产妇能吃香蕉吗？产妇吃香蕉的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:27
  • 产妇可以吃香蕉吗？当然可以吃，但产后女性的体质偏寒，而香蕉性寒，因此最好将香蕉蒸熟后再吃。坐月子时吃香蕉，对产后便秘和产后抑郁有一定的积极作用，但不可多吃，以免身体不适。 产妇能吃香蕉吗？产妇吃香蕉 ...
  • 哺乳期能口服维生素B1吗？如何补充维生素B1
  •    时间: 2019-11-28 18:26
  • 哺乳期可以口服维生素B1吗？答案是肯定的，哺乳期在遵医嘱的情况下适当的口服维生素B1，不但对妈妈身体没有伤害，还可以补充母乳中的维生素B1，从而使宝宝可以获得充足的维生素B1。 哺乳期可以口服维生素B1吗 哺乳 ...
  • 产后感染？怎么做能让子宫完美恢复？
  • 产后感染？怎么做能让子宫完美恢复？
  •    时间: 2019-11-28 18:25
  • 坐月子基本上就是一个复旧的过程，首先是子宫要缩回到产前的状态。因此，在产后生理状况允许下就应提早下床活动，坐月子期间不要长时间卧床，才能尽早恢复生理正常机能，且有助恶露排出、子宫复原。 产后感染？怎 ...
  • 产后基本检查你做了多少？
  • 产后基本检查你做了多少？
  •    时间: 2019-11-28 18:24
  • 十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称女性健康杀手”。产后盆腔器官 ...
  • 哺乳期可以吃维生素A吗？维生素A对乳汁的影响
  • 哺乳期可以吃维生素A吗？维生素A对乳汁的影响
  •    时间: 2019-11-28 18:24
  • 哺乳期可以吃维生素A吗？可以吃，维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用。哺乳期妈妈补充卫生素A最好食用含天然的维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品和鸡蛋等动物性食物。 哺乳期可以吃维生素A吗 ...
  • 哺乳期能吃菠萝吗？哺乳期吃菠萝的做法
  • 哺乳期能吃菠萝吗？哺乳期吃菠萝的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:23
  • 菠萝香甜嫩脆，美味可口，且能补益脾胃，是人们最喜爱吃的水果之一，用鲜菠萝汁加入凉开水服，有清热除烦、生津止渴的功效，下面跟着360常识网小编一起来了解哺乳期慎吃菠萝的原因吧！ 哺乳期能吃菠萝吗？哺乳期吃 ...
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