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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 哺乳期能吃山药吗？哺乳期吃山药的好处及禁忌
  • 哺乳期能吃山药吗？哺乳期吃山药的好处及禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:37
  • 哺乳期能吃山药吗？可以吃的，哺乳期吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不宜以此为主食多吃。 哺乳期能吃山药吗？哺乳期吃 ...
  • 产妇能吃山药吗？产妇吃山药的好处及食用禁忌
  • 产妇能吃山药吗？产妇吃山药的好处及食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:36
  • 对于经历完分娩的产妇来说，身体急需补充营养来恢复元气，那产妇能吃山药吗？答案是可以吃的，山药营养价值丰富，有利于脾胃消化吸收功能，产妇产后吃山药还有一定的纤体的作用哦。 产妇能吃山药吗？产妇吃山药的 ...
  • 产妇上网有好处吗？上网应该注意什么？
  • 产妇上网有好处吗？上网应该注意什么？
  •    时间: 2019-11-28 16:36
  • 产后可以做下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照 ...
  • 长妊娠纹怎么办？如何预防妊娠纹？
  • 长妊娠纹怎么办？如何预防妊娠纹？
  •    时间: 2019-11-28 16:35
  • 预防妊娠纹除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性！怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始 ...
  • 哺乳期能吃土豆吗？哺乳期吃土豆的好处及禁忌
  • 哺乳期能吃土豆吗？哺乳期吃土豆的好处及禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:34
  • 土豆是人们常吃的一种食物，中医认为土豆味甘性平，能补脾益气，止痛通便。土那哺乳期可以吃土豆吗？哺乳期吃土豆有什么好处吗？哺乳期的妈妈怎么吃土豆才安全呢？一起与360常识网小编来了解一下吧。 哺乳期能吃土 ...
  • 5招缩阴提肛让产后女人更性福
  • 5招缩阴提肛让产后女人更性福
  •    时间: 2019-11-28 16:33
  • 5招缩阴提肛让产后女人更性福 第1招盘腿提肛 功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。 动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩 ...
  • 产妇能吃土豆吗？产妇吃土豆的好处及食用禁忌
  • 产妇能吃土豆吗？产妇吃土豆的好处及食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 16:33
  • 土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中还含有丰富的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。那产妇能吃土豆吗？产妇怎样吃土豆才安全呢？与360常识网小编一起看下吧。 产妇 ...
  • 哺乳期能吃卷心菜吗？哺乳期吃卷心菜好吗
  • 哺乳期能吃卷心菜吗？哺乳期吃卷心菜好吗
  •    时间: 2019-11-28 16:32
  • 卷心菜性平味甘，能补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。能有效治疗多梦、胃脘疼痛等病症。那哺乳期能吃卷心菜吗？哺乳期怎样吃卷心菜才安全呢？一起与360常识网小编来了解下哺乳期吃卷心菜 ...
  • 产妇坐月子能不能吃茄子吗？
  • 产妇坐月子能不能吃茄子吗？
  •    时间: 2019-11-28 16:31
  • 产妇饮食注意事项都有哪些呢？坐月子可以吃什么蔬菜呢？刚做新妈妈的产妇能吃茄子吗？若按照老辈儿人的说法，这类问题就不用问了，坐月子只能是单一的小米粥加煮鸡蛋，一点儿盐酱也不让碰。他们还会告诉小辈儿们说： ...
  • 莲藕海带帮新妈迅速恢复
  • 莲藕海带帮新妈迅速恢复
  •    时间: 2019-11-28 16:31
  • 　　新妈妈在生产之后，身体状况会大不如从前，生孩子已经消耗了她们太多的营养和精力。通常对于新妈妈来说，最重要的事情就是产后恢复了，可能会花费一段时间，在这段时间里，需要女人非常仔细的对待饮食，千万不可 ...
  • 产后妈妈的催乳误区 怎么正确催乳？
  • 产后妈妈的催乳误区 怎么正确催乳？
  •    时间: 2019-11-28 16:30
  • 对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母 ...
  • 遵循什么饮食原则产后能快速塑身？
  • 遵循什么饮食原则产后能快速塑身？
  •    时间: 2019-11-28 16:29
  • 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感， ...
  • 产妇能吃卷心菜吗？产妇吃卷心菜有什么好处
  • 产妇能吃卷心菜吗？产妇吃卷心菜有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:28
  • 卷心菜热量低，营养价值高，不仅能有效治疗多梦易睡、耳目不聪、胃脘疼痛、关节屈伸不利等病症，还能提高人体免疫力，预防感冒。那产妇能吃卷心菜吗？产妇怎样吃卷心菜才安全呢？快来与360常识网小编一起来看看产妇 ...
  • 产后喂乳胸部会下垂？如何防止胸部下垂？
  • 产后喂乳胸部会下垂？如何防止胸部下垂？
  •    时间: 2019-11-28 16:28
  • 母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。 ...
  • 哺乳期能吃百合吗？哺乳期吃百合有什么好处
  • 哺乳期能吃百合吗？哺乳期吃百合有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 16:27
  • 百合含有淀粉、蛋白质、多种生物碱等成分，中医认为百合有润肺止咳，清心安神的作用。哺乳期食用能提高机体的免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。 哺乳期能吃百合吗？哺乳期吃百合有什么好处 哺乳期能吃百 ...
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