- 怀孕29周健康饮食
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 此时准妈妈属于孕晚期，胎儿的体重也增加很快，如果营养跟不上，准妈妈往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。因此，这一时期准妈妈更加需要补气、养血、滋阴，营养增加总量要较孕前多上20-4个百分点。 理 ...
- 怀孕28周饮食营养提示
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 怀孕28周了，孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗？ 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。 ...
- 怀孕28周饮食健康
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 孕晚期矿物质的补充很重要，特别是钙、铁、碘、锌等，如果孕妇缺乏矿物质，会出现贫血、腿抽筋、易出汗、惊醒等;胎儿先天性疾病发病率增加。 各种微量元素的摄入量也要相应增加，孕妇食欲增加，只要便是调配 ...
- 怀孕28周食谱精选
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 1.牡蛎粥 营养分析：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥对维生素D 缺乏引起的症状有一定疗效。 制作方法： 1 ...
- 怀孕28周注意事项
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 1.到本周，你进入了孕后期。你的血压这时期开始升高，要开始注意妊娠高血压综征了。 2.不要做过重的工作和家务，避免激烈运动，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠和安静的休息，最好还有午休。 3.情绪 ...
- 怀孕28周推荐菜谱
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 鲜茄彩椒豆腐，在怀孕期间适量食用甜椒和西红柿等，有助于保持良好的体力、维护脾胃功能，并促进胎儿发育。 鲜茄彩椒豆腐 【补充精力、维护脾脏功能、促进胎儿发育】 材料：西红柿1个，青椒l/3个， ...
- 怀孕27周饮食营养提示
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 怀孕27周了，孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗？ 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而 ...
- 怀孕27周饮食健康
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 由于在这一周，宝宝的生长速度依然较快，所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。从现在到分娩，应增加谷物和豆类的摄入量，比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等 ...
- 怀孕27周食谱精选推荐
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 1.红薯粳米枣粥 营养分析：红薯和粳米含有优质的膳食纤维，同时红枣、红薯含有维生素、铁等营养素。十分适合孕期妈妈食用。 制作方法： 1、 将红薯去皮，洗净，切成小丁;红枣洗净; 2、将锅置火 ...
- 怀孕27周推荐菜单
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 这道甜品含有钙、脂肪、蛋白质和维生素，能补充怀孕后期所需的营养。 各种水果搭配在一起，不但能给人视觉上的享受，而且口味凉爽、酸甜，能让人放松心情，改善准妈妈的妊娠瘙痒症。 蔓越莓是近来养生保 ...
- 怀孕27周保持情绪平淡
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 情绪平淡，性生活减少 准妈妈在妊娠中后期会出现情绪平淡的状态，这是一种自我保护的心理状态，此时准妈妈对周围食物表现相对迟缓，较少关心其他人的活动，以一种看似冷漠的姿态出现在人们面前， 她注意力减 ...
- 怀孕26周饮食营养提示
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 怀孕26周了，孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗？ 缓解水肿，应多吃温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉等。 水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2~4克；可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的 ...
- 怀孕26周食谱精选
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 1.蒸南瓜饼 营养分析：南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。 制作方法： 1、将半 ...
- 怀孕26周推荐菜谱
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 芝麻香蕉卷 材料：1餐份 黑芝麻面包2片，香蕉1/2根，水蜜桃1片，黄瓜1/2根 调味料：炼乳1/2大匙，沙拉酱1/2大匙 做法 1黑芝麻面包切去外皮，用刀背压紧实，均匀地涂抹一层沙拉酱和炼乳。 ...
- 怀孕26周健康饮食
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时间: 2018-9-3 10:25 阅读: 评论:
- 本周继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在此周要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E ...
