孕期怎么控制体重保持身材啊？

叶脉 · 发表在生娃报喜 2016-4-29 16:49:53

怀孕5个多月了，担心体重体重过多的话，分娩后难以恢复身材，想在孕期就好好控制下，各位姐妹们，有好的方法可以长胎不长肉吗？求分享啊！

煮酒月 · 发表于 2016-4-29 16:50:59

吃完饭后可以多去散散步，多走走，适量锻炼下，或做下孕期瑜伽啥的

温文尔雅 · 发表于 2016-4-29 17:00:26

我五个月了，我都没怎么让。都长孩子了，我平时吃的也少，再加上天天上班

静静2015 · 发表于 2016-4-29 17:00:39

生完会瘦下来

冰梦叮咛 · 发表于 2016-4-29 18:01:40

做做孕期瑜伽，后期时营养摄入不要多了，后期甜食不要吃多了

yuxiaolei · 发表于 2016-4-29 18:03:09

吃完饭适当运动下吧

yuxiaolei · 发表于 2016-4-29 18:03:33

我是只散步奥，哈哈

宝贝妈咪 · 发表于 2016-4-29 20:30:44

整个孕期一共长20多斤是正常的，你正常吃饭就行

宝贝爱你 · 发表于 2016-4-29 23:30:23

正常吃饭，适量运动

小爆爆 · 发表于 2016-4-30 08:22:33

别总吃热量太高的吧

来来来 · 发表于 2016-4-30 08:30:08

多散步

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-4-30 08:47:37

吃完饭适量运动就行

蔷薇香 · 发表于 2016-4-30 09:17:37

正常吃饭，少吃甜食，不要怕长肉，生产后会慢慢瘦下来的

熊猫宝宝 · 发表于 2016-4-30 10:19:45

控制糖分摄入，饭后散步

努力向前 · 发表于 2016-5-2 16:45:45

控制不了啊

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