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“吃”是孕期很多人关心关注的问题，很多准妈妈在孕期补充营养上怎么吃，吃什么认识不够科学，进而走进盲目、片面、过量等误区。因此孕期如何“吃”是营养补充的关键问题。 每个准妈妈在孕期都是非常重要的时期，在孕期除了合理饮食、营养全面之外，还要注意孕期维生素的补充，尤其是孕期易缺乏的且必须的营养素的补充，只有“吃”对了，才会拥有一个健康聪明的宝宝。 孕期补充营养素最好是要遵循“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，切记多多益善。很多孕期准妈妈认为一个人要吃两个人的饭，所以就填鸭式的补充营养，多吃东西，这种心理在很多人的生活中是普遍存在的，其实这种孕期补充营养方式是不可取不科学的，营养过剩有时候也是一种营养不良。准妈妈们在孕期正常饮食之外最容易缺乏的维生素主要有B族维生素、叶酸、 维生素c、维生素D，最需要补充的有钙、铁、锌等营养素，而且中国居民膳食指南也对这些营养素的摄入量做了明确规定。中国人还是按照中国人的体质补充营养才会更有效果。 在这样一种情况下我们准妈妈在孕期选择营养品或者是复合维生素就要慎重小心，要先了解自身情况，还要了解产品的成分含量，尽量选择适合中国准妈妈体质的营养品和维生素，这样才让大家更安心，吃起来更放心。于是我们可以把眼光转向国产的金斯利安多维片，金斯利安是含有叶酸和其他维生素矿物质的多种维生素，金斯利安多维片的组方是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的。金斯利安不含可能会造成胎儿畸形的、且中国人体内并不缺乏的脂溶性维生素，如维生素A和 E；以及像铜、钼、镉等重金属。因此适用于中国妇女孕期的营养素和矿物质补充。金斯利安为中国妇婴保健中心、中国北京大学剩余健康研究中心联合推荐产品，补充最易缺乏且必需的维生素和矿物质，而且科学组方，营养元素间相互协调促进作用。 孕期科学合理的进食补充营养，不但有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇产后的恢复。作为宝宝的第一个“健康医生”的准妈妈们一定要懂得“挑食”，只有适合自己的才会给宝宝带来健康和快乐。所以孕期一定要“会吃”，并且要“吃好”。
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