女性在备孕期间吃什么可以提高怀孕的几率呢?

女性在备孕期间吃什么可以提高怀孕的几率呢?
√ 多吃红肉：牛羊猪肉等含有硒和维生素B6以及铁可以调整女性体内荷尔蒙水平和女性的造血功能。
√ 提早补充叶酸：怀孕前3个月开始服用叶酸
√ 适量吃些乳制品：牛奶制品可以为女性提供孕期必需的钙质和蛋白质。
√ 增加吃水果的次数：不常吃水果的人不孕几率高出常吃水果的50%。
除了吃以外，还要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，用健康的身体给自己积攒好孕气~