我是一位刚刚升级的宝妈，宝宝现在5个月零12天目前已经回归职场了，这才有时间把我生产和月子的经历记录一下，给自己留个纪念（因为以后肯定会慢慢淡忘）顺便分享下经验~~~~~希望能给更多的准妈和宝妈带来帮助，以后咱们一起育儿。。。。。。 生产篇孕晚期我还一直在上班的，一直上到37+W,在公司办了产假流程，收拾下东西，满心欢喜的回家歇着，等待40周宝宝的到来，产假开始休的第3天那时已是38W整，那天和平常日子一样吃完午饭去睡午觉了，大概在两点半左右，突然感觉下面哗的一下流出一股暖流，我一下就惊醒了，因为我有了解这种情况一般就是破水，我赶紧叫来父母，他们帮我一起拿准备好待产行李（稍后给大家附上我的待产物品），我们火速就出门了，打车来到医院挂了急诊就直接上住院部办理住院手续了，因为我破水基本上到医院后就不让动了，我自己在临时待产屋里呆着，父母和老公帮我跑着各种住院的事宜，大概在下午5点左右我住进了病房，护士给我监听胎心一切都很好，嘱咐我不能下床，大小便只能再床上，这段时间我还没有什么感觉，没有疼和不舒服，就是羊水在一点一点的往外流。。。。。。。。
晚上大夫说我这种情况估计明天才能生了，所以叫父母回家了，留老公陪我医院，大概在晚上九点以后开始我就开始有痛经的感觉了，平均十多分钟一阵，完全能忍的住的那种，一晚上几乎也没怎么睡踏实，半夜中间护士会不间断的过来给做胎心监护，第二天早上医生过来查房告诉我上午就要打催产针准备引产的，要我上午多吃点东西，大概上午10点多时医院给我输液打上杜冷丁，大概12点左右我被推进产房，进入产房我心情就有点害怕了，真是鬼哭狼嚎的地方啊，有躺着床上难受呻吟的，有来回溜达开指的，有在产床手术太上大喊的，喊的那个撕心裂肺啊，我被推到一个观察房里打上催产素了，胎心监护也做上了，就这样我从进产房打上针一直打了6个小时，期间护士隔段时间就会查看宫口开的情况，可是最终我就开了一指，产房规定开三指就继续在产房待产，不够的就推回病房等待开到三指再进去，就这样我被推回去了，那时已经是晚上8点了，回到病房似乎催产素来劲了，一阵一阵疼的可厉害了，疼的就像要拉粑粑那样，我就可想使劲了，婆婆和妈妈老公都陪着我，我疼的一塌糊涂了，我说要不我不生了，剖腹算了，家人都一直开导我，同病床的宝妈也鼓励我要坚持，疼的时候调整呼吸，不要喊叫，护士期间过来给 我内检告诉我现在不能使劲，怕宫颈肿，要是肿了就不好生了，所以我就憋着疼，开指的过程就是孩子往下走的过程，难受程度也越来越很，就这样一直到晚上11点多，内检已经开3指了，护士叫我们拿上生产准备的东西，我真的要上战场了，我心里窃喜快点结束吧。。。。。
我又一次进产房，同房了躺着一个宝妈已经开5指了，人家难受的躺着呻吟，而我也疼的就想使劲，但是还不让憋的时候最难受，我疼的只想叫，大喘气，一直呼唤护士，护士被我烦 都不理我，哎。。。。又困又疼我都喝了两瓶红牛了，我呼唤护士要内检，护士说要等会，说我生要早上六点了，我看下表那时已经2点了，我哭的心都有了慢慢长夜我怎么熬啊。。。。。。于是我打开一包巧克力吃吧，补充下能量吧，我又下床在床边站着，希望这样能快快的开指，后来真的就是疼的浑身得瑟了，我又爬上床有一次开始呼喊护士了，护士终于耐不住我的墨迹了，这一检查说开7指了，还挺快，我听了仿佛看到曙光了，护士说你想使劲就使劲把，我听到这个命令好开心了，我可以使劲了，那时已经是凌晨3点了，我自己开始使劲。。。。。大概半小时后，生产大夫过来给看了下，孩子已经马上就出来了，可以上生产台了，叫我自己起来下床拿上自己东西去生产台，生产台上躺好，脚踩上，氧气插上，也输液了（我不知道输的是什么），护士给下面消毒，一切都准备好了，告诉我使劲把，我就正式开始了我的生产，憋足了劲就是使劲，一声不叫，大夫夸我很棒，因为我朋友告诉过我，生的时候千万不能喊叫，容易喊的没劲生不出来，就是憋足劲使劲生就行，我一直记着我朋友的话，一次次使劲感觉孩子已经马上就出来了，累不快没劲了，护士又给我开了一瓶红牛，我喝完后继续使劲，这时候医生已经给打麻药准备侧切了，让我别使劲了，侧切一点感觉都没有，侧切完后告诉我使劲用力，在我正使劲用力中医生又告诉我停止使劲，鼓起肚子，就在我鼓起肚子后2秒就听哼唧一声，下面有个东西滑出，就是我的儿子出来了，紧接着就听到哇哇大叫啊，（那时已是凌晨4点零5分），接着胎盘出来后，瞬间肚子舒服了，几个护士给宝宝擦胎脂，医生在给我缝合侧切的伤口，我扭头看着我的孩子，黑黑的，满脸皱纹，这是不好看啊，缝合伤口大概一个小时，缝合完我就躺着揉肚子把子宫里的血排出，观察到6点才允许出产房，我躺到床上，护士给孩子包好放我身边准备推我出去了，我凯旋的回归了，出了产房，妈妈都哭了，老公过来激动一直说哎呀哎呀的。。。
（汗）我多少次幻想我从产房出来会大哭，可是那天我没有哭，对着我的家人说我生出来了，是个男孩。。。。因为我不想让我的妈妈看到我哭，其实我满眼含着泪水。。。。。。
月生完孩子开始小米粥加红糖和鸡蛋就吃起来了，以前父母那一代人都是这样吃的，另外馒头花卷，家常炒的小菜，都是清淡为主，婆婆还把我的胎盘给我做成饺子给我吃了，都说大补的，我也吃不出来，就和猪肉饺子味道一样。出了产房躺在病床上，护士过来看我下奶了没，揉了一下居然出水了，透明的液体，这就是传说的初乳，号称非常有营养的，孩子如果吃了初乳孩子抵抗力好，我家人急忙给宝宝抱来，孩子就吸上吃了，一般初乳都非常少，也不知道孩子吃多少，他就是睡着觉一直吸，频繁的刺激可以帮助下奶。在生完第3天时婆婆为了给我下奶给我做了鲫鱼豆腐汤，我也喝了，当天晚上奶就涨的疼了，后来才知道在奶还没完全下来的时候不要喝下奶的肉汤和鱼汤，容易堵奶，奶被堵 的硬硬的可疼了，吸奶器吸也不管用，我们请了医院的月嫂，阿姨给我按摩，把堵的大疙瘩揉开，期间揉的时候特别疼，所以告诫各位准妈妈，生完孩子一周以清淡为主，不吃下奶的大补。奶一直不多，孩子也没吃上，在出院的最后一天护士过来测黄疸，指数偏高，建议转儿科住院观察，后来我们家人商量和听月嫂的建议不住院了，月嫂告诉我们就是孩子出生没吃上东西导致的，要孩子多吃多便便，配着吃妈咪爱和茵栀黄，把黄疸排出去就好了。
于是我们就出院了，回到家我们请的月嫂同时也上岗了，是一位很有经验的阿姨，她看宝宝黄疸高赶紧给宝宝吃上奶粉，孩子吃饱后排便多了，每天晒太阳，一周左右孩子黄疸就下去了，一边给宝宝去黄的同时一边给我开奶，我出院刚回家的时候，我奶堵的又涨有疼，医院的月嫂根本不会按摩手法，就是硬给揉的，根本揉不通，我家请 的月嫂会通乳，专业培训过，给我按摩了两天基本上就不疼了，奶算是通了，通了后月嫂才给我做下奶的汤。月嫂每天负责给我做3顿正餐3顿副食，正餐早上有粥（小米粥，蔬菜粥，瘦肉粥，八宝粥，银耳粥，黑米粥等）菜各种家常菜，我就不一一说了，反正不是产妇禁吃的都可以吃，就是特别清淡，盐要特别少，下奶汤有，猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜鸡蛋汤，罗宋汤，羊排汤，当归乌鸡汤，通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤，这些汤都非常下奶，尤其是加上通草后，这些汤每天换着做着喝，每天晚上睡觉之前喝一大碗木瓜牛奶，保证一晚上奶水足足的。辅食就先对简单点，有水果酒糟，牛奶面包，熬红豆水，各种水果，豆浆等，就是特别简单省事的。宝宝每天出了吃基本上都是睡觉的，月嫂照顾的也很精心，我每天就是躺着，需要喂是时候阿姨就抱过来，吃完就抱走了，每天中午天暖和的时候给宝宝洗澡，要在宝宝吃饱后半小时洗，洗完给宝宝做抚触，这个婴儿抚触是特别好的，刺激孩子神经发育，我家宝宝2个半月会翻身，三个月脖子能立起来，5个月基本会坐了，5个月零10天小牙长出来了，比同期的宝宝各项都长的快，所以说按摩抚触真的很有用。
产后瘦身这一块我也坚持做着，月子前半月我就在床上做一些简单的动作，我是在网上找的，目的是活动下别长太多肉，帮助子宫排恶露，产后十天阿姨就开始给我缠纱布，一圈一圈的缠住肚子，缠完嘞得呼吸困难，所以每天就缠半天，缠了大概一周，每天一圈一圈缠上，又有一圈圈摘下来，自己都快崩溃了，后来我网上买的收腹带，确实是方便了，一带就ok了，可是感觉带上时没什么效果，而且非常闷热，带了一天晚上摘下来时腹带严重变形。后来我给一宝妈聊天得知她穿的收腹衣说效果挺好，挺舒服的，我就也买来一套穿，我穿上时肚子收的不错，而且不嘞不紧，这是我最想要的，上身特别舒服。后来我一直每天都穿，现在肚子基本上已经下去了，差不多已经恢复到孕前的体重了，恢复真的很不错。准宝妈们生完孩子收腹很有必要，防止内脏下垂，大肚子，好处太多了，你们度娘下吧。
生完宝宝有那么几天我心情特别的不好，婆婆在我出院 的第二天就回家了，公公压根就没有来，就我娘家人给我伺候的月子，我娘家人特别生气，弄的我心情也特别不好，直接影响到我的产奶量了，心情不好的时候一下子就奶少了，宝宝吃的吸不出奶水嗷嗷大哭，我更跟着着急上火的，后来月嫂开导我，老公也安慰我，自己也赶紧调整下，为了孩子有奶吃也要积极去调整心态，所以宝妈们心情不好时一定要想开心的事，不要钻牛角尖哈我就先分享这么多吧，希望给准宝妈和宝妈们能有一点建议就好。。。。。有点凌乱不好意思哈待产包妈妈用品：换洗衣物，洗漱用品，脸盆脚盆，卫生巾，卫生纸，哺乳文胸，防溢乳垫，吸奶器，收腹衣，内裤若干条新生儿用品：奶瓶，奶粉，婴儿湿巾，包被，婴儿开衫2套，婴儿护脐带，尿不湿证件资料：身份证，准生证，医保卡，银行卡，产检病例围产卡杂物：巧克力，红牛（我备了4瓶），红糖，面包，充电器，水杯，吸管，饭盒，碗筷，洗洁精，纸巾写得很详细，我也39+了，希望能顺顺利利。
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