妈妈怀孕/产后好物！不给妊娠纹生长机会

废话不多说直接切入正题很多孕妈妈得知怀孕，除了欣喜之外，最担心的应该就是在少女的肚肚上长可怕的妊娠纹了吧!
今天说一下关于妊娠纹的几个小questions
什么是妊娠纹?
妊娠纹一般是呈红色、白色或紫色的条纹。孕期，随着子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂
如何预防妊娠纹?
妊娠纹只能预防不能消除，所以，一定要注重预防!我从怀孕一个多月开始就注重这块了，虽然最后还是长了(跟遗传应该也有关系叭!)但是我的状态还算不错，不是很多，那么我是如何预防呢?
我的方法总结如下：
1控制体重降低长妊娠纹概率的最好方法是控制体重!因为体重增长过快会造成皮肤拉扯，很容易长妊娠纹!
不要觉得我怀着孕呢，怎么能少吃?科学饮食很重要，营养够了就ok了;条件允许的孕妈妈最好还是能适当做点运动，比如瑜伽，散步。tips:单胎增重最好不要超过10kg.
2勤涂妊娠油我从怀孕一个多月开始就开始涂抹妊娠油了，前前后后用过很多。鼎鼎有名的娇韵诗、百洛油等等～总体来说不是搓泥就是太油腻，我也没太认真涂抹
3多吃胶原蛋白类食物 多喝水不管是孕期还是产后，多吃胶原蛋白类食物，都是没坏处的，这些对皮肤内胶原纤维有利的食品，会增加皮肤的弹性，如猪蹄、银耳、鸡爪、花胶、牛蹄筋等。
还要多喝水哦，良好的饮水习惯会为你的皮肤弹性计划提速!
也有很多宝妈说我啥也没干，我就是天生不涨纹，当然，不排除这些人，但是万一长了会不会后悔当初那个不做努力的自己呢?哈哈哈哈，希望每个妈妈都


不长纹哈哈