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促排时饮食要注意哪些?

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在格鲁吉亚试管婴儿周期中,有促排卵环节。优贝健康提醒各位朋友,这是一个非常关键的环节,所以一定要多加注意,尤其是在饮食方面。那么在促排卵环节中,饮食应该注意什么呢?格鲁吉亚Innova医院专家为大家解答。

促排卵期间的注意事项

1.要保持良好的情绪,不要过度紧张、焦虑和担心。充分休息,不要太累,避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动,日常工作和活动是不受限制的。

2.多吃高蛋白食物,如牛奶、鱼肉、虾、瘦肉(鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉)、鸡蛋或鸭蛋和其他家禽蛋白(如煮鸡蛋,每天吃23个,只吃蛋白,不吃蛋黄)。饮食应清淡易消化,不宜吃产气和难以消化的食物:如豆奶、豆腐和其他豆制品、油炸食品、萝卜、韭菜、紫薯、山芋、红枣、板栗等,多吃绿色蔬菜和水果。

3.多喝白开水,多吃冬瓜汤、西瓜、甜瓜、丝瓜、葡萄、莴苣、橘子等利尿食物。

4.该环节期间不能同房。
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饮食疗法的注意事项

试管婴儿患者可以吃高蛋白的食物,如蛋类、牛肉、羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、奶制品、红糖姜水(热饮)、蛋白粉、黑豆浆等。因为子宫内膜太厚或太薄,许多想要试管婴儿的准妈妈不能立即做试管婴儿,可以让她们每天吃黑豆来补充身体的雌激素,从而促进子宫内膜的发育。

【推荐饮食】谷类食物

在日常生活中应该多吃谷类食物,这些食物含有大量的植物雌激素,可以促进女性排卵。除了谷类食物外,还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等,这些食物也富含雌激素,所以经常有不排卵情况的女性应该多吃这些食物。

【推荐饮食】富含锌的食物

除豆类食品中锌含量较高之外,萝卜、白菜等锌含量也较丰富。肉类中的锌含量也比较多,如牛肉、猪肉等。含锌最多的就是海鲜食品了,如牡蛎等,多吃这些食物,有利于排卵。

【禁忌饮食】少吃高糖分食物

血糖偏高的孕妇生出体重高的胎儿、胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症的几率,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高会增加孕妇的肾脏负担,不利于孕期健康。

高糖食品:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。

【禁忌饮食】少吃高脂肪食物

长期食用高脂食物会增加孕妇患生殖系统癌瘤的风险。长期食用高脂肪食物会增加大肠中的胆酸和中性胆固醇的含量。同时,高脂肪食物能增加催乳素的合成,促使乳腺癌的发生,不利于母婴的健康。高脂肪的食物:

1.各种快餐:披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。

2.肉类及肉制品:牛肉、羊肉、猪肉、香肠等。这些肉的脂肪含量较高,所以要少吃,鱼肉和鸡肉相对比较健康,可以多吃。

3.零食:糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。

【禁忌饮食】少吃高钙食物

孕妇若盲目的食用高钙食物,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿都会产生不利影响。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能会得高血钙症,出生后,患儿囱门会太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利于健康生长发育。

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  • 试管婴儿

    主题:11278 帖数:150208

  • 做试管婴儿的妈妈都是折翼的天使~~~加油~下个中的就是你!
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