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可怕的孕期糖尿病~我的糖尿病食谱!

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  糖耐没过,就被定为孕期糖尿病了!吃了一个月就瘦了4斤,管住嘴就没问题!现在宝宝102天,顺产
  具体的我再写下,我当时是餐后2小时7.2没过,正常要求是6.8!
  这里的麦片:必须是无糖麦片;牛奶可以正常牛奶!全麦面包要没有糖的,买的时候要看成分,有白砂糖的都不行;酸奶:如实或者明治,不要拌蜂蜜,就直接吃酸奶;早餐蔬菜可以是黄瓜两口,或者西红柿!每餐米饭只能一碗,平时正常碗一碗哈!
  纤维素是我当时便秘,医生给我开的,我后面也没吃,我后面吃了益生菌!严格控制饮食,但是牛奶、钙片、孕期维生素都要每天吃,牛奶每天400ml。晚上饿了,可以牛奶泡DGI饼干,DGI饼干网上买,我推荐原味泡牛奶,反正我记得海苔味什么的都怪怪的味道!我买了一大盒十小盒,根本没吃完!
  我吃这个一共吃了一个月多,后面控制住了给加了水果,一天一个奇异果或者2两柚子!我是一直吃到生!
  有个朋友按照这个吃(她跟我同一个医院,同一个营养医生)现在觉得孩子小,建议吃肉的时候还是吃有营养的,每天鸡蛋要吃!孩子小建议喝燕窝,但是孩子大就不要喝了,喝了孩子会更大!
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2 个评论

落叶的时节  尿布  发表于 2019-8-28 17:25:31  | 显示全部楼层
玉米和红薯 我这边医生又建议我吃,搞得我都不懂能不能吃了

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里干整团  尿布  发表于 2019-8-28 17:26:02  | 显示全部楼层
想知道能不能喝汤呀,

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