第一个月：
1.脐带护理
脐带脱落前，每天早晚用棉球蘸取碘伏给宝宝脐带消毒，不要害怕把宝宝的脐带扯下来，要将医生绑的脐带拎起来，重点擦打结的背面。也许会有少量血痂，正常的，宝宝不会痛，不要慌张。给宝宝洗澡时，要保护好脐带，不要打湿了，以免发炎甚至化脓。
2. 洗澡
洗澡时重点关注宝宝的脖子、胳肢窝、股沟、膝盖背后，这些地方可能还藏有少量胎脂，每次用清水轻轻擦拭，不要试图一次擦干净，多洗几回后自然就干净了。
新生儿洗澡尽量清水，毛巾用纱布手帕就可以了。洗脸和洗屁股的毛巾最好分开，因为到了三四个月后，宝宝会开始掉胎毛，弄到屁股或是嘴巴上沾着就不好了。
澡盆架可以用，但是一定要用网状的，软和，不砢肉，能保护宝宝脊椎。但实际上也难操作，因为宝宝越到后来越爱动，很容易从洗澡架上掉进水里。所以给宝宝洗澡最后两人合作，一人抱宝宝，另一人快速而仔细地清洗。
宝宝的臀部清洁是技术活，男女宝宝的护理大不相同。孕期最后在医院的孕妈课堂学习学习，要不就在家里多看书多看视频。这里有一个原则：清水清洗，切勿过度。
3. 黄疸
一般出院一星期内，医院会有回访医生上门，检查母婴身体状况。这时医生会测黄疸值，如果高于13，应提高警惕，因为这是一个临界值，有些地方的医院会直接让照蓝光。成都这边是15，但会征求家长意见。我们最高值达到了17.8，当时挂的儿科急诊，虽然医生一直建议我们住院，但我们在充分了解了照蓝光的利弊之后，还是坚持拿药回家。之所以这么自信，是因为咱家宝宝精神状态好、胃口也不错，没有什么不舒服的。
宝宝在吃茵栀黄和益生菌的那几天非常遭罪，每天排便十余次，去医院复诊，黄疸值的确下降了，我们就果断地把茵栀黄停了。这个药虽是中成药，但是争议非常大，而且的确会引起腹泻。因为是母乳喂养，宝宝的黄疸值虽然在安全范围，但一直在13左右徘徊，直到满月才降到10以下。也因此耽误了打预防针，不过这影响不大，在我们看来，毕竟和孤独地照蓝光比起来，我们给了宝宝非常重要的依恋感和安全感。
当然，这只是我们的情况。一旦黄疸值偏高，还是要结合医生建议和宝宝自身身体状况决定，不可偏废，否则因不作为而伤害宝宝身体，影响神经发育就得不偿失了。
4. 穿着
几乎所有的孕妈都会提前给宝宝购置各种衣物，但真的不要过量，因为宝宝长得实在是太快了。如果实在母爱爆棚，急需用买买买来表达的话，那就多买点连体衣吧!这个可以避免频繁换尿不湿时宝宝肚子着凉，，而且宝宝大点后会特别喜欢掀衣服，一不小心就会着凉拉绿粑粑。个人偏爱封档的，因为反正要穿尿不湿嘛!但我也买了几件开档的晚上当睡衣穿，因为夏天毕竟还是热。
在穿着上有一个重要原则：不要给宝宝穿太多!妈妈穿多少，宝宝就穿多少。什么奶奶觉得宝宝冷，外婆觉得宝宝冷……敬请百度一下“捂热综合征”，已经有太多血淋淋的悲剧发生了，切莫因为老人们的碎碎念就妥协了，科学育儿，合理穿衣。
5. 喂奶
母乳喂养的妈妈根本就没法好好坐月子!因为宝宝在头三个月是按需喂养，不论时间地点，只要宝宝饿了，你就得打起十二分精神喂。喂奶时要仔细观察宝宝的吞咽状况，奶流太急时先挤出一点再喂。注意自己的衣服、擦拭的帕子不要遮着宝宝鼻子了。喂完了要托着宝宝的头颈，轻轻拍后背，等宝宝打嗝。不要一吃完就放平，宝宝很容易吐奶的!更不要将宝宝放在柔软的沙发或是床上，严重的会陷进去窒息。
奶量太少了混合喂养时，也要保持吮吸频率，多刺激就会有，不然就丁点儿也没了!更不要因为要喂奶就大喝各种油腻的汤，不一定催奶但绝对长膘。我自己的经验是多吃各种蔬菜水果，多饮水，多吮吸，做一名理智、科学、愉快的奶牛妈妈~
第二个月：
1. 儿保
这个还是很有必要，除了检查每个月宝宝的生长发育状况，医生还会通过问询，帮助我们及时纠正不良的喂养、护理习惯。
2. 外出
出了月子就可以带宝宝出门看世界了!宝宝也需要交流和活动的，近的可以在小区遛弯，远点儿的可以去商场逛哒，这些地方的白噪音能让宝宝睡得更好。
外出时，宝宝正常穿着就可以了。冬天带抱被，夏天带纱布巾，睡着了就搁推车里，给宝宝盖一下。特清醒时把宝宝抱起来，给他介绍介绍这里是门，那里是灯，这里是广告牌，那里是电梯……宝宝对所有事物都很感兴趣，也会咿咿呀呀地回应你，甚至还会对着广告牌咪咪笑。
一般商场都会有母婴室，都会提供热水和一次性杯子。所以洗干净手来给宝宝喂奶、冲奶粉，或是弄个热的棉柔巾给宝宝擦屁股换尿不湿完全没有问题。唯一需要注意的是，尿布台上虽有消毒，但最好还是自带一次性尿垫。
3. 疫苗
即便“疫苗之殇”，但疫苗还是得认真打，疫苗知识还是得认真学习。一般在宝宝出生后一个月之内，街道社区都会督促家长赶紧办好接种证，等满月后及时接种。“小豆苗”上既可以了解接种计划、注意事项，也可以预约接种，非常方便。
一类疫苗都是国家规定的必打疫苗，是免费的。二类疫苗是自费自愿的，可以根据宝宝生活环境和自身条件打。
打针时，一定要让宝宝是清醒的。如果正在睡觉时被扎一针，是很容易惊吓到的，我们开始没经验，宝宝连续几个晚上睡觉突然惊醒大哭。打针时，握着宝宝的手臂，他会没那么害怕。打预防针后24小时不能洗澡、游泳，否则容易针眼感染，轻则红肿发紫，重则进医院，一定要注意。
4. 睡眠
宝宝第二个月后很容易睡眠紊乱，黑白颠倒。同时还不容易睡着，会经常哭闹。所以，首先要有心理准备，不然很容易沮丧甚至抑郁。
先是要建立睡眠仪式。每天晚上固定时间洗澡、喂奶、哄睡、放下、观察、再次哄睡、最后进入深睡。这个过程有可能长达两小时，但坚持去做的话，会慢慢缩短。
其次是区分白天黑夜。白天睡觉时，不要拉窗帘，大人们正常活动，说话电视声音稍微小一点就可以了。如果孩子睡醒了情绪平静、高兴，说明他睡好了，这时候就要安排他玩一玩;如果哭闹，哄一哄让他平静下来，实在饿了才吃奶。过一个小时左右，他的下一次瞌睡来了再哄睡。千万不要孩子一哭马上抱着摇晃着哄，第一会晃怀孩子的脑袋，第二是他进入下一次睡眠失败，瞌睡不会来的这么早。
再就是“落地醒”，很多宝宝都会这样，而且不是一朝一夕能解决的问题。所以放松心态，多摸索，总有一种“蹑手蹑脚”适合你家宝宝，他会甜滋滋地被放下去而且还以为谁在你温暖的怀抱。
还有一种宝宝一道黄昏就会哭闹，如果不是肠胀气、肠绞痛，那么很有可能就是黄昏焦虑症了，此时只有妈妈的怀抱能缓解。托住宝宝的头颈，让他脸贴着妈妈的左胸口，听着妈妈熟悉的心跳声，轻轻拍着他的后背，能有效舒缓宝宝的焦虑，让他平静下来。
第三个月：
1. 抱宝宝
这个月宝宝的抬头能力变强，他会很喜欢竖抱，其实这个很危险。因为此时宝宝的竖头能力并不强，会左摇右晃，很容易伤着脊椎。但宝宝又不满足于横抱，因此只有辛苦地托着头颈竖抱两三分钟，待他平静下来后马上横抱，或者放在爬爬垫上，和他说话玩游戏，转移一下他的注意力。新妈妈会因为抱宝宝太久而很容易得腱鞘炎，一定要注意保护、注意借力。
尽量少抱宝宝，特别是爷爷奶奶外公外婆。宝宝骨骼还在发育中，抱太多会限制宝宝活动，阻碍宝宝生长，甚至会因为抱的姿势不对而导致宝宝髋关节不对称。如果实在是太爱宝宝，洪荒之力无法释放，请多逗宝宝，和宝宝说话，给他介绍家里的一草一木，小区每一个角落的风景，增强宝宝的认知。
2.继续趴着练习颈部和上肢力量。这个练习在月子里就可以开始，一直练习到八九个月宝宝会爬，甚至到宝宝走路。只有经过充分的上肢力量训练，宝宝才可以在三个月时竖头稳，才可以爬得稳，才会走路稳。宝宝身上肌肉的力量是逐渐增强并需要不断练习的。任何以“不要折腾宝宝”为借口的不练习，都要掷地有声、科学而耐心地驳回。
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