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第32周胎教重点

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肺部的发育到这周有了很大的进展:发育基本完成,胎宝宝已经具备了呼吸能力。胃肠功能也接近成熟,能分泌消化液了。他喝进去的羊水,经过膀胱会变成尿液再排回羊水中。胎宝宝的外貌也有了较大的变化,他可能已经长出了满头的头发或者说胎毛,脚趾甲也全部长出来了;皮肤变得比以前透明和粉红,这是因为脂肪层在皮肤下面沉积了。
胎教重点:运动胎教要小心
孕晚期,准妈妈的肚子会越来越突出,身体的重心向前移,背部及腰部的肌肉常常处于紧张的状态中,加上子宫对腰部神经的压迫,准妈妈经常会遇到腰背疼痛的困扰。因此,这个阶段的运动胎教要特别小心。孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨,因此适宜进行节奏缓慢的运动,比如体操、瑜伽和棋类运动等。体操适宜做简单的伸展运动,如坐在垫子上屈伸双腿,再平躺下来轻轻扭动骨盆等简单的动作。这些运动既能加强准妈妈骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,又可以使产道出口的肌肉柔软,同时锻炼下腹部肌肉。每次做体操时间在5-10分钟左右就可以了。另外,孕期瑜伽对于准妈妈分娩时调整呼吸很有帮助,而一些棋类活动能够起到安定心神的作用。

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16 个评论

浮华与肤浅  小马  发表于 2016-10-27 06:39:06  | 显示全部楼层
孕后期也要胎教啊我以为就在孕早期呢

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不一样的梦想  文化  发表于 2016-10-27 06:46:50  | 显示全部楼层
怀孕的时候都没敢做过体操更别说瑜伽了

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逗到没朋友  小马  发表于 2016-10-27 06:57:58  | 显示全部楼层
孕晚期能做运动的吗?会不会太危险了啊

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咬着棒棒糖  小马  发表于 2016-10-27 07:09:23  | 显示全部楼层
我也感觉孕后期做瑜伽太危险了,毕竟我们有个孩子也不容易

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为了宝宝努力  小马  发表于 2016-10-27 07:11:47  | 显示全部楼层
孕后期以后适当走动走动是可以的运动就算了吧

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为了宝宝努力  小马  发表于 2016-10-27 07:14:20  | 显示全部楼层
孕后期还是注意一点好吧,千万不要做高难度运动

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蔷薇香  困困  发表于 2016-10-27 08:57:31  | 显示全部楼层
孕后期也要注意胎教的,还要适量运动,有利于生产

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暮光倾城  文化  发表于 2016-10-27 09:09:24  | 显示全部楼层
胎教还是很重要的,最好是关于成长这一方面

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青丘  困困  发表于 2016-10-27 09:16:00  | 显示全部楼层
以后给我的孩子是一定要做胎教的,总觉得他肯定懂的

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﹏゛浅笑〆  甜筒  发表于 2016-10-27 09:40:55  | 显示全部楼层
我从来没有过胎教,想想过去人家一样没胎教不也好好的吗

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幸福不拒绝眼泪  文化  发表于 2016-10-27 22:47:58  | 显示全部楼层
怀孕后期运动一定要多注意了,多做些胎教挺好的

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宝贝爱你  甜筒  发表于 2016-10-28 00:04:34  | 显示全部楼层
我那时候没有怎么做过胎教,有时间的话还是多做做胎教吧

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逗逗宝贝。  甜筒  发表于 2016-10-28 08:03:51  | 显示全部楼层
孕后期宝宝基本能听懂我们说的话了。尽量多胎教。

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小薯条  甜筒  发表于 2016-10-28 09:45:29  | 显示全部楼层
孕后期要多和宝宝交流,适当胎教。养成早睡早起的习惯。这样宝宝出生以后晚上就不那么折腾了

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福星  小马  发表于 2016-10-28 09:57:57  | 显示全部楼层
小薯条 发表于 2016-10-28 09:45
孕后期要多和宝宝交流,适当胎教。养成早睡早起的习惯。这样宝宝出生以后晚上就不那么折腾了
...

特别是晚上睡觉的时候,我都会有跟他说会话,然后让他乖乖的睡觉。就不闹腾了。晚上我睡着了动没动不知道。第二天我醒了,过了十来分钟他也醒了。就开始吃饭。

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心如  泡泡  发表于 2016-11-1 13:41:10  | 显示全部楼层
胎教培养好对自己有帮助,不觉得辛苦。这样宝宝出生也很好的呢

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