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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产后体检有什么重要意义
  • 产后体检有什么重要意义
  •    时间: 2019-11-28 14:25
  • 产后体检有什么重要意义 刚生完宝宝的你，注意到自己身体变化了吗?幸福蜕变之后，新妈妈的身体会不可避免地发生很多微妙的变化。这个时候，做一次体贴的产后检查，同孕期检查、产前检查同样重要。那么新妈妈产后体 ...
  • 哺乳期能吃叶酸吗？如何补充叶酸
  • 哺乳期能吃叶酸吗？如何补充叶酸
  •    时间: 2019-11-28 14:24
  • 哺乳期能吃叶酸吗？答案是可以的。叶酸最主要的作用是能预防胎儿先天性神经管畸形，还可预防其它先天畸形，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，新生儿的成长发育。 哺乳期能吃叶酸吗？如何 ...
  • 哺乳期怎么补矿物质？含矿物质丰富的食物
  • 哺乳期怎么补矿物质？含矿物质丰富的食物
  •    时间: 2019-11-28 14:23
  • 哺乳期妈妈的营养需求比一般人要多，如果乳汁中的矿物质含量较少，自身储备的矿物质就会被乳汁吸收。所以适当的在哺乳期补矿物质，妈妈确保摄入足够的矿物质来保证自己的健康和宝宝的正常发育。 哺乳期怎么补矿物 ...
  • 产妇口述顺产疼痛 顺产到底有多痛
  • 产妇口述顺产疼痛 顺产到底有多痛
  •    时间: 2019-11-28 14:23
  • 产妇口述顺产疼痛 顺产到底有多痛 顺产是一种非常疼痛的分娩方式，很多女性也都是因为无法忍受顺产的疼痛而不得不选择剖腹产进行分娩，这也是女性甘愿忍受剖腹产分娩的重要原因之一。但由于不同女性的疼痛忍耐限度 ...
  • 产后“妈妈病”如何预防
  • 产后“妈妈病”如何预防
  •    时间: 2019-11-28 14:22
  • 　　对于妈妈来说，孩子的横空出世无疑是女人这辈子最幸福的事，但是伴随着这满满的幸福，诸多产后妈妈问题也接踵而至。产后"妈妈病"是怎么产生的呢?又该如何预防?下面小编与您一起探究。 　　产后腰腿疼是很妈妈 ...
  • 哺乳期缺铜症状_哺乳期补铜方法
  • 哺乳期缺铜症状_哺乳期补铜方法
  •    时间: 2019-11-28 14:21
  • 铜是哺乳期妈妈中不可缺少的微量元素，哺乳期补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。 哺乳期缺铜症状_哺乳期补铜方法 哺乳期 ...
  • 哺乳期怎么补微量元素？含微量元素高的食物
  • 哺乳期怎么补微量元素？含微量元素高的食物
  •    时间: 2019-11-28 14:21
  • 人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充，哺乳妈妈摄取的营养素与宝宝的健康密切相关。其中，微量元素对宝宝的成长发育起着重要的作用，哺乳期补微量元素是非常有必要的。 哺乳期怎么补微量元素？含微量元素高 ...
  • 七招轻松甩掉产后小肚腩
  • 七招轻松甩掉产后小肚腩
  •    时间: 2019-11-28 14:20
  • 　　在我们的生活当中，由于孕期及坐月子时摄入的食物营养过剩，使得很多女性在产后出现了小腹很大的情况。而遇到这种情况以后，女性朋友们若想在好身材，就需要掌握一些有效的方法。那么下面小编就为大家详细介绍几 ...
  • 哺乳期能吃高热量食物吗？每日所需的热量
  • 哺乳期能吃高热量食物吗？每日所需的热量
  •    时间: 2019-11-28 14:19
  • 依据卫生署的每日热量摄取建议，女性产后每天应比其产前多摄取500大卡的热量，以利产后伤口复原及符合哺喂母乳的热量所需。因此哺乳期补充热量是必须的，不能担心身材而放弃补充适当的热量。 哺乳期能吃高热量食物 ...
  • 哺乳期吃西芹有什么好处？哺乳期吃西芹的做法
  • 哺乳期吃西芹有什么好处？哺乳期吃西芹的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:18
  • 西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么哺乳期能吃西芹吗？答案是可以的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃西芹可以补充营养，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 哺乳期吃西芹有什么好处？哺乳 ...
  • 妈妈产后恢复身材很简单
  • 妈妈产后恢复身材很简单
  •    时间: 2019-11-28 14:18
  • 　　当宝宝诞生到这个世界上后，许多妈妈心里想的第一件事除了照顾孩子，就是想赶快拯救自己的外型，像电视上那些辣妈明星一样快速恢复魔鬼身材。不过，女性同胞们别太心急，根据专家指出，如果产后过度减重，反而可 ...
  • 站好怀孕最后一班岗—生产篇
  •    时间: 2019-11-28 14:17
  • 近日，网上报道"巴西排坛眷侣拍孕期写真，准爸妈性感迷人"的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。当一个女人经过十月怀胎之后，就开始进入的阶段，此时也是显得尤其重要。那么，到底如何进行产后恢复和护理呢 ...
  • 哺乳期缺镁怎么补？含镁的食物和水果
  • 哺乳期缺镁怎么补？含镁的食物和水果
  •    时间: 2019-11-28 14:16
  • 哺乳期补镁非常重要，镁能激活体内多种酶，参与蛋白质合成和体温调节等。哺乳期妈妈缺镁很容易出现新生宝宝缺镁元，哺乳妈妈可多吃绿叶蔬菜等食物来补充镁元素，紫菜就是一个不错的选择。 哺乳期缺镁怎么补？含镁 ...
  • 产妇吃西芹有什么好处？产妇吃西芹的做法
  • 产妇吃西芹有什么好处？产妇吃西芹的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:16
  • 西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么产妇能吃西芹吗？答案是可以的。产妇生产会流失营养，吃西芹可以补充营养，补充精力，减轻疲劳感，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 产妇吃西芹有什么好处？产 ...
  • 哺乳期如何减肥？健康饮食减肥的原则
  • 哺乳期如何减肥？健康饮食减肥的原则
  •    时间: 2019-11-28 14:15
  • 要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。 哺乳期如何减肥？健 ...
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