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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产后减肥对哺乳好吗？
  • 产后减肥对哺乳好吗？
  •    时间: 2019-11-28 14:56
  • 对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变 ...
  • 哺乳期能吃菜花吗？哺乳期吃菜花的做法
  • 哺乳期能吃菜花吗？哺乳期吃菜花的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:56
  • 哺乳期间妈妈吃的食物意味着宝宝吃的食物，所以新妈妈在哺乳期的饮食要特别的小心和谨慎。菜花是日常生活中非常常见的蔬菜之一，哺乳期能吃菜花吗。哺乳期要慎食菜花，因为其容易导致宝宝胀气。 哺乳期能吃菜花吗 ...
  • 职场妈妈如何给孩子喂奶？
  • 职场妈妈如何给孩子喂奶？
  •    时间: 2019-11-28 14:55
  • 如果你不是手动挤奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器需要具备适当的吸力；使用时乳头也没有疼痛感；能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头，所以并不是只要选 ...
  • 剖腹产宝宝更需要母乳？
  • 剖腹产宝宝更需要母乳？
  •    时间: 2019-11-28 14:54
  • 剖腹产的婴儿通常比较嗜睡，嗜睡的宝宝需要每两小时喂一次奶，保证能让宝宝在24小时之内吸吮乳头至少8到12次，充分的吸吮既能让宝宝吃到富含抗体的初乳，也能刺激更快下奶。如果实在没奶，可以给宝宝冲调一些很淡的 ...
  • 产妇吃菜花有什么好处？产妇吃菜花的做法
  • 产妇吃菜花有什么好处？产妇吃菜花的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:54
  • 产妇能吃菜花吗？能吃。但要炒熟吃。菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质，除了价廉物美、味甘鲜美之外，还可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。 产妇吃菜花有什么好处？产妇吃菜 ...
  • 哺乳期能吃紫薯吗？哺乳期吃紫薯的做法
  • 哺乳期能吃紫薯吗？哺乳期吃紫薯的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:53
  • 紫薯的热量只有同等重要大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇，常吃紫薯，有益于人体健康，并有一定减肥功效。那哺乳期能吃紫薯吗？哺乳期吃紫薯的做法有哪些呢？快来与360常识网小编一起来看看哺乳 ...
  • 及时处理六件事 有助母亲产后恢复
  • 及时处理六件事 有助母亲产后恢复
  •    时间: 2019-11-28 14:52
  • 　　好不容易迎来了分娩，当小丽从产房里出来的时候，她紧紧地抓住老公的手泣不成声。当小丽刚想好好放松的时候，医生过来告诉她，为保证母亲更快更好地恢复，产后第1天有6件事需要准妈及时处理的。 　　一、观察 ...
  • 哺乳期能吃红薯吗？哺乳期吃红薯的做法
  • 哺乳期能吃红薯吗？哺乳期吃红薯的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:51
  • 哺乳期能吃红薯吗？可以吃，但不要太多，最好选择中午吃。这是因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要经过4-5小时才能被人体充分的吸收，并且午后的日光照射可以促进人体对钙的吸收。 哺乳期能吃红薯吗？哺乳期吃红薯 ...
  • 产妇吃紫薯有什么好处？产妇吃紫薯的做法
  • 产妇吃紫薯有什么好处？产妇吃紫薯的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:51
  • 薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。此外，紫薯中还有一种类似雌性激素的物质，可有效抗衰老。那产妇能吃紫薯吗？快与360常识网小编一起看下产妇吃红薯好不 ...
  • 帮助产后迅速瘦身的美味
  •    时间: 2019-11-28 14:50
  • 　　一、西兰花 　　 　　西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为"蔬菜皇冠".它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化 ...
  • 如何减掉孕期带来的肥肉
  • 如何减掉孕期带来的肥肉
  •    时间: 2019-11-28 14:49
  • 　　在怀孕的280天中，准妈妈的理想体重是整个孕期增加12~15千克，一旦超出，不仅日后身材肥胖，还可能导致其他孕期并发症的出现，如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等。所以准妈妈在孕期应该注意饮食控制，避 ...
  • 产妇能吃红薯吗？产妇吃红薯的做法
  • 产妇能吃红薯吗？产妇吃红薯的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:49
  • 产妇能吃红薯吗？能吃。红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。产妇在坐月子时大量进食肉类，加上长期卧床，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。红薯属杂粮，含高纤维，多吃点对产妇有好处。 产妇能吃红薯吗？ ...
  • 哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期吃苦瓜的做法
  • 哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期吃苦瓜的做法
  •    时间: 2019-11-28 14:48
  • 哺乳期能吃苦瓜吗？可以。苦瓜有良好的美容瘦身功效，哺乳期妈妈不能通过节食瘦身，可以适当吃一些苦瓜，能控制脂肪摄入，清热解毒，增强免疫力，养颜美容，但要注意控制苦瓜的进食量。 哺乳期能吃苦瓜吗？哺乳期 ...
  • 剖腹产会影响哺乳期产奶吗？
  • 剖腹产会影响哺乳期产奶吗？
  •    时间: 2019-11-28 14:47
  • 很多人都认为，应该给剖腹产的妈妈补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。这是因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让乳房 ...
  • 奶水清淡有营养吗？奶水为什么会清淡？
  • 奶水清淡有营养吗？奶水为什么会清淡？
  •    时间: 2019-11-28 14:47
  • 清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈 ...
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