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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 六个方法让新妈轻松入睡
  • 六个方法让新妈轻松入睡
  •    时间: 2019-11-27 18:48
  • 　　不知道各位新妈妈有没有这样的经历：在生完宝宝之后，总觉得自己的睡眠质量下降了，很多时候都不能轻松入睡，而且睡觉的时候还总觉得自己睡眠不足，总想睡一个好觉。其实生完宝宝后睡不好觉是很正常的，毕竟要花 ...
  • 哺乳时乳房疼痛如何处理？
  •    时间: 2019-11-27 18:47
  • 　　可能很多新妈妈在哺乳期间都会遇到这样的问题：在给宝宝喂奶的时候，总是会出现乳房疼痛的情况。其实哺乳时乳房疼痛并不是什么太过严重的事情，一般情况下造成乳房疼痛的原因是较为明确的，只要通过合适的处理方 ...
  • 哺乳期吃芝麻有什么好处？哺乳期吃芝麻的做法
  • 哺乳期吃芝麻有什么好处？哺乳期吃芝麻的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:47
  • 在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老。那么哺乳期能吃芝麻吗？当然可以，芝麻不仅可以延年益寿，而且还可以起到通乳的作用。 哺乳期吃芝麻有什么好处？哺乳期 ...
  • 产妇吃芝麻有什么好处？产妇吃芝麻的做法
  • 产妇吃芝麻有什么好处？产妇吃芝麻的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:46
  • 芝麻是产妇的滋补佳品，其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失、改善皮肤、美容养颜和预防便秘，非常适合产妇食用。 产妇吃芝麻有什么好处？产妇吃芝麻的做法 产妇能吃芝麻吗 ...
  • 哺乳期吃花生有什么好处？哺乳期吃花生的做法
  • 哺乳期吃花生有什么好处？哺乳期吃花生的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:45
  • 花生集营养、保健和防病功能于一身，对平衡膳食、改善营养与健康状况具有重要的作用，那么哺乳期能吃花生？答案是肯定的，哺乳妈妈吃花生瓜除了能疏通乳腺，提高乳汁质量外，还有起到润肤作用。 哺乳期吃花生有什 ...
  • 产后如何瘦身？教你几款瘦身操
  • 产后如何瘦身？教你几款瘦身操
  •    时间: 2019-11-27 18:45
  • 有一个问题始终缠绕着刚为人母的女性们，看到孩子呱呱坠地，心中是无限的喜悦，但是看着自己臃肿的身材有非常的苦恼，想着最重要的就是减掉自己身上的赘肉，摆脱水桶腰，于是，产后如何瘦身就成为产妇们最关心的话题 ...
  • 产妇能吃花生吗？产妇吃花生的做法
  • 产妇能吃花生吗？产妇吃花生的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:44
  • 花生是全世界公认的健康食品，香脆可口、营养丰富，那么，产妇能吃花生吗？答案是肯定的，产妇吃花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效，特别适合贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇食用。 产妇能吃花生吗？产 ...
  • 哺乳期能吃燕麦吗？哺乳期吃燕麦有什么好处
  • 哺乳期能吃燕麦吗？哺乳期吃燕麦有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 18:43
  • 哺乳期能吃燕麦吗 哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，多吃燕麦对身体很有好处。尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经 ...
  • 产妇应该如何调理？产妇需补充维生素
  • 产妇应该如何调理？产妇需补充维生素
  •    时间: 2019-11-27 18:43
  • 娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重 ...
  • 产妇能吃燕麦吗？产妇吃燕麦有什么好处
  • 产妇能吃燕麦吗？产妇吃燕麦有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 18:42
  • 产妇能吃燕麦吗 产妇可以吃燕麦。很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃燕麦能起到瘦身轻身的效果。此外，燕麦有润肠通便的功效，产妇分娩 ...
  • 春季坐月子需要注意什么？保暖最重要
  • 春季坐月子需要注意什么？保暖最重要
  •    时间: 2019-11-27 18:41
  • 春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧 ...
  • 产妇坐月子能看书看电视和上网吗
  • 产妇坐月子能看书看电视和上网吗
  •    时间: 2019-11-27 18:40
  • 新妈妈坐月子能看书吗？坐月子能上网吗？生孩子坐月子期间能看电视吗？对于这些老辈人认为会伤害产妇眼睛的事情，专家是怎么看的呢？ 产妇坐月子能看书看电视和上网吗 专家认为，如今网络的普及，让每一个年轻人 ...
  • 哺乳期能吃薏米吗？哺乳期吃薏米有什么好处
  • 哺乳期能吃薏米吗？哺乳期吃薏米有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 18:40
  • 哺乳期能吃薏米吗 哺乳期的妈妈在饮食上有很多需要注意的地方，因为妈妈的饮食会通过乳汁传给宝宝，牵动着宝宝的健康。那么哺乳期能吃薏米呢？ 哺乳期能吃薏米吗？哺乳期吃薏米有什么好处 哺乳期的妈妈可以食用 ...
  • 产妇能吃薏米吗？产妇吃薏米有什么好处
  • 产妇能吃薏米吗？产妇吃薏米有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 18:39
  • 产妇能吃薏米吗 薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年，那么产妇能吃薏米吗？产妇是能吃薏米的，但建议是在产后两周再食用。 产妇能吃薏米吗？产妇吃薏米有什么好处 薏米是常用的中药，又是 ...
  • 哺乳期能吃糯米吗？哺乳期吃糯米有什么好处
  • 哺乳期能吃糯米吗？哺乳期吃糯米有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 18:38
  • 糯米属于温补性食材，而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分，那么哺乳吃糯米有什么好处呢？哺乳期吃糯米，可以补充钙质，同时，还可以可以缓解尿频的现象。 哺乳期能吃糯米吗？哺乳期吃糯米有什么好处 ...
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