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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法
  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法
  •    时间: 2019-11-27 18:16
  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法 产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不 ...
  • 产妇能吃豆腐吗？与豆腐搭配相宜的食物
  • 产妇能吃豆腐吗？与豆腐搭配相宜的食物
  •    时间: 2019-11-27 18:16
  • 豆腐的营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无机盐，各种维生素等，产妇能吃豆腐吗？与豆腐搭配相宜的食物又有哪些？ 产妇能吃豆腐吗？与豆腐搭配相宜的食物 ...
  • 哺乳期能吃黄豆？哺乳期吃黄豆的做法
  • 哺乳期能吃黄豆？哺乳期吃黄豆的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:15
  • 黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。 哺乳期能吃黄豆？哺乳期吃黄豆的做法 哺乳期能吃黄豆吗 哺乳期是可以吃黄豆 ...
  • 产妇能吃黄豆吗？产妇吃黄豆的做法
  • 产妇能吃黄豆吗？产妇吃黄豆的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:14
  • 黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。 产妇能吃黄豆吗？产妇吃黄豆的做法 产妇能吃 ...
  • 现代女性产后母乳不足 原因何在？
  •    时间: 2019-11-27 18:14
  • 母亲分娩后，乳汁不会立即分泌。早期母乳喂养过程，主要是促进肠道正常菌群建立。待生后1—2天内，肠道正常菌群基本建立后，逐渐增多的乳汁进入消化系统就会得到相当充分的消化和吸收。不仅保证了婴儿健康成长，而且 ...
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作
  •    时间: 2019-11-27 18:13
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲 ...
  • 产妇能吃蛋吗？产妇吃了蛋会怎样
  • 产妇能吃蛋吗？产妇吃了蛋会怎样
  •    时间: 2019-11-27 18:12
  • 注重养生保健的人都知道，在食材的选择当中，绝对不能够缺少蛋类食物，应是常常食用的就就是鸡蛋和鸭蛋，这些都是经常吃的，含有比较丰富的蛋白质和营养，那么产妇能不能吃蛋呢？下面我们就详细的去了解一下蛋的可以 ...
  • 哺乳期能吃蛋吗？哺乳期怎样吃蛋才安全
  • 哺乳期能吃蛋吗？哺乳期怎样吃蛋才安全
  •    时间: 2019-11-27 18:12
  • 对于一个女人来讲，最幸福的时刻就是做妈妈的时候。女人一旦有了孩子，她生活的重心就开始全部偏向孩子了，最害怕的就是孩子出现问题。尤其是在哺乳期的时候，如果突然回奶了，对于妈妈来说绝对是最焦急的时候，如果 ...
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？
  •    时间: 2019-11-27 18:11
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？ 缩阴运动能有效地加强阴道肌肉的弹性，还可以辅助喝一些食疗保健汤，效果会加倍。 1、方法一 做的时候你可以仰卧床沿，将双腿悬空伸直，双手把住床沿，然后将双腿慢慢合拢向上身靠 ...
  • 产后哺乳期可以吃猪肉吗
  • 产后哺乳期可以吃猪肉吗
  •    时间: 2019-11-27 18:10
  • 猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉经过烹调加工后肉味特别鲜美。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 产后哺乳期可以吃猪肉吗 哺乳期能吃猪肉吗 很多妈 ...
  • 产后易患乳腺癌的3种人群
  •    时间: 2019-11-27 18:09
  • 产后易患乳腺癌的3种人群 乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较 ...
  • 产妇可以吃猪骨吗？产妇吃猪骨的做法
  • 产妇可以吃猪骨吗？产妇吃猪骨的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:08
  • 肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 产妇可以吃猪骨吗？产妇吃猪骨的做法 产妇可以吃猪骨吗？ 猪骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、 ...
  • 孕妇产后可以吃猪肉吗
  • 孕妇产后可以吃猪肉吗
  •    时间: 2019-11-27 18:08
  • 猪肉含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。 产妇能吃猪肉吗 产妇可以吃猪肉吗 猪肉营养价值很高的，在 ...
  • 产后可以吃羊肉吗？产妇羊肉汤的做法
  • 产后可以吃羊肉吗？产妇羊肉汤的做法
  •    时间: 2019-11-27 18:07
  • 羊肉中的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，并且还含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素，能补充人体所需要的营养成分。 产后可以吃羊肉吗-产妇羊肉汤的做法 产妇能吃羊肉吗 产妇的饮食也是很需要重视的 ...
  • 哺乳期间可以吃牛肉吗？哺乳期牛肉食谱
  • 哺乳期间可以吃牛肉吗？哺乳期牛肉食谱
  •    时间: 2019-11-27 18:06
  • 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效，因此对中气下隐、气短体虚、筋骨酸软等病症有着很好的调理功效。哺乳期妈妈适量的吃点牛肉，可有效滋养脾胃，从而改善食欲不良的现象 哺乳期间可 ...
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