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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产妇坐月子的个人卫生注意事项
  •    时间: 2019-11-27 15:52
  • 　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 　　一、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露 ...
  • 坐月子能吃西瓜吗？坐月子可以吃西瓜吗
  •    时间: 2019-11-27 15:51
  • 　　西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一。那么产妇坐月子期间能不能吃西瓜呢？ 　　营养分析 　　西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸 ...
  • 坐月子能吃桃吗？坐月子可以吃桃吗
  •    时间: 2019-11-27 15:51
  • 　　桃子的口感良好，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用。 　　桃子的营养价值 　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚， ...
  • 坐月子能刷牙吗？月子期间可以刷牙吗
  •    时间: 2019-11-27 15:50
  • 　　在民间传说产妇在坐月子期，不能刷牙。这种旧的传统说法，认为刷牙会引起将来得牙痛病，恰恰与医学科学的道理相反。常人每天应至少刷牙2次，否则，牙上的污垢不及时清除会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛 ...
  • 产后能喝红糖水吗？坐月子能吃冷食吗？
  • 产后能喝红糖水吗？坐月子能吃冷食吗？
  •    时间: 2019-11-27 15:49
  • 产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复 ...
  • 产后吃什么会发胖？产后饮食应该怎么做？
  • 产后吃什么会发胖？产后饮食应该怎么做？
  •    时间: 2019-11-27 15:48
  • 添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能，但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾病， ...
  • 产后恢复的营养食谱有哪些？
  • 产后恢复的营养食谱有哪些？
  •    时间: 2019-11-27 15:48
  • 产后恢复的营养食谱有哪些？ 产后吃什么好？ 鱼皮水芹卷的制作方法： 材料：黑鱼250克，胡萝卜50克，白萝卜50克，水芹菜50克，盐1克，白砂糖5克，香油2滴，酱油、醋各适量。 做法： 1、黑鱼皮洗净，放在滚水中 ...
  • 剖腹产产后应该怎么调理？
  • 剖腹产产后应该怎么调理？
  •    时间: 2019-11-27 15:47
  • 剖宫产术前不能滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，鱼类食品也要少吃。参类含有人参苷，具有强心、兴奋作用，会影响手术中麻醉药的效果和术后新妈妈的休息。鱼类特别是海产鱼类体内含有丰富的有机酸物质，它会抑制血 ...
  • 坐月子必须整天卧床吗？产妇如何坐月子
  •    时间: 2019-11-27 15:46
  • 　　民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。 　　同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇 ...
  • 坐月子有哪些常见误区？
  • 坐月子有哪些常见误区？
  •    时间: 2019-11-27 15:46
  • 月子里不能吃水果水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为 ...
  • 女人为什么一定要坐月子？坐月子为什么不能哭
  •    时间: 2019-11-27 15:45
  • 　　坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母 ...
  • 坐月子可以吃水果吗？坐月子吃什么水果好
  •    时间: 2019-11-27 15:44
  • 　　刚生完宝宝，产妇虚弱的身体能不能得到很好的恢复关键就在于坐月子，坐月子期间需要注意的问题很多，老一辈的经验告诉我们特别要忌食生冷。因此，一些产妇连水果都不敢吃。 　　其实坐月子适当吃水果是有好处的 ...
  • 坐月子可以吃花椒吗？坐月子能吃花椒吗
  •    时间: 2019-11-27 15:43
  • 　　花椒（huājiāo）又称青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒。 　　花椒果实含挥发油，挥发油中含柠檬烯（Limonene）、枯醇（Cumicalcohol）。亦含有牻牛儿醇（Geraniol）、植物甾醇（Phytosterol）及不饱和脂肪酸 ...
  • 剖腹产后如何坐月子？剖腹产后坐月子注意事项
  •    时间: 2019-11-27 15:43
  • 　　剖腹产是一种非自然分娩方式，它是剖开腹壁和子宫，取出胎儿的一种产子方式，剖腹产手术会令身体虚弱到极致，所以，产后恢复的坐月子过程更是对女性的一生都会产生影响。女性坐月子时需要注意： 　　坚持服药 ...
  • 产后吃什么能防衰老？
  • 产后吃什么能防衰老？
  •    时间: 2019-11-27 15:42
  • 有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于 ...
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