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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 坐月子期间喝牛奶好吗？坐月子能不能喝牛奶
  •    时间: 2019-11-27 15:30
  • 　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于 ...
  • 坐月子感冒了怎么办？月子期间感冒的注意事项
  •    时间: 2019-11-27 15:29
  • 　　中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。那么月子期间感冒了怎么办呢 ...
  • 坐月子能不能喝豆浆？坐月子可以喝豆浆吗
  •    时间: 2019-11-27 15:28
  • 　　祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 　　豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂 ...
  • 坐月子可以吃木瓜吗？产妇吃木瓜有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 15:27
  • 　　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、 ...
  • 坐月子能吃菠萝吗？坐月子期间吃菠萝好吗
  • 坐月子能吃菠萝吗？坐月子期间吃菠萝好吗
  •    时间: 2019-11-27 15:27
  • 菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。 坐月子能吃菠萝吗？坐月子期间吃菠萝好吗  菠萝的营养价值 1、菠萝 ...
  • 产后吃什么更营养？产后可喝小米粥
  • 产后吃什么更营养？产后可喝小米粥
  •    时间: 2019-11-27 15:26
  • 红糖含铁量高，适宜产妇补血。红糖含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。但要注意红糖是粗制糖， ...
  • 坐月子期间喝咖啡好吗？坐月子能喝咖啡吗
  •    时间: 2019-11-27 15:25
  • 　　喝咖啡的好处 　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对 ...
  • 哺乳期营养食谱：红枣鸡肉汤
  • 哺乳期营养食谱：红枣鸡肉汤
  •    时间: 2019-11-27 15:25
  • 尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化 ...
  • 产妇能喝茶吗？坐月子期间可以喝茶吗
  •    时间: 2019-11-27 15:24
  • 　　茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。 　　茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆 ...
  • 产妇坐月子能吃甲鱼吗？产妇吃甲鱼有什么好处
  •    时间: 2019-11-27 15:23
  • 　　甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素，是不可多得的滋补品。甲鱼还可入药，其背壳具有滋阴补阳、散结平肝之功效，可医治咳嗽、盗汗、肾亏、闭经等症，甲鱼胆可治高血压；卵能治 ...
  • 月子里能吃芒果吗？坐月子可以吃芒果吗
  •    时间: 2019-11-27 15:23
  • 　　芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因 ...
  • 坐月子能吃黄瓜吗？坐月子可以吃黄瓜吗
  •    时间: 2019-11-27 15:22
  • 　　黄瓜是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低 ...
  • 孕妇能不能吃橘子？孕妇多吃橘子好吗
  •    时间: 2019-11-27 15:21
  • 　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血 ...
  • 产妇坐月子能吃山竹吗？坐月子吃山竹好吗
  •    时间: 2019-11-27 15:20
  • 　　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好 ...
  • 坐月子吃橘子好不好？坐月子期间能吃橘子吗
  •    时间: 2019-11-27 15:20
  • 　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血 ...
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