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产后饮食

  • 坐月子能吃樱桃吗？坐月子可以吃樱桃吗
  • 时间: 2019-12-6 15:26
  • 　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克 ...
  • 坐月子能不能吃茄子？月子期间可以吃茄子吗
  • 时间: 2019-12-6 15:24
  • 　　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0 ...
  • 月子里能吃桃吗？坐月子期间可以吃桃子吗
  • 时间: 2019-12-6 15:24
  • 　　人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。 　　营养价值 　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后 ...
  • 产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗
  • 时间: 2019-12-6 15:22
  • 　　莴苣的营养成分很多，包括蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。近年的研究发现 ...
  • 坐月子能吃哈密瓜吗？产妇坐月子吃哈密瓜好吗
  • 时间: 2019-12-6 15:21
  • 　　哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人 ...
  • 产妇坐月子可以吃火龙果吗？产妇能吃火龙果吗
  • 时间: 2019-12-6 15:20
  • 　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较 ...
  • 坐月子期间能吃甜瓜吗？月子期间可以吃甜瓜吗
  • 时间: 2019-12-6 15:19
  • 　　甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。 ...
  • 产妇坐月子可以吃芹菜吗？坐月子能不能吃芹菜
  • 产妇坐月子可以吃芹菜吗？坐月子能不能吃芹菜
  • 时间: 2019-12-6 15:17
  • 芹菜有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。月子期间可以少量进食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，切莫过量进食。 ...
  • 产妇饮食调养注意8个误区
  • 产妇饮食调养注意8个误区
  • 时间: 2019-12-6 15:16
  • 产妇饮食调养注意8个误区 产妇饮食调养别陷入这8个误区 ，“十月怀胎，一朝分娩”，虽说是生理自然变化，但产妇毕竟是辛苦和疲劳的，需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。 ...
  • 产妇产后9大养生食谱
  • 产妇产后9大养生食谱
  • 时间: 2019-12-6 15:15
  • 产妇产后9大养生食谱 山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 柏子仁粥： ...
  • 产妇能吃花生米吗？产妇坐月子可以吃花生米吗
  • 产妇能吃花生米吗？产妇坐月子可以吃花生米吗
  • 时间: 2019-12-6 15:14
  • 产妇能吃花生米吗？产妇坐月子可以吃花生米吗 花生的营养价值： 花生的蛋白质含量为25%-30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生 ...
  • 坐月子可以吃月饼吗？产妇坐月子能吃月饼吗
  • 时间: 2019-12-6 15:13
  • 　　月饼是中秋节最常见的食物，有很多品种，各式各样的味道，让人们看着都流口水，而正在坐月子的产妇见到这些美味肯定也忍不住想吃一点，但是又会考虑到坐月子期间吃月饼会不会对身体有影响？下面就为大家解答这个 ...
  • 产妇坐月子能吃葡萄吗？月子里可以吃葡萄吗
  • 产妇坐月子能吃葡萄吗？月子里可以吃葡萄吗
  • 时间: 2019-12-6 15:11
  • 葡萄含有丰富的营养物质，产妇坐月子是可以吃葡萄的，但是只能吃常温的，凉的可不能吃，而且不能多吃，宝宝会拉肚子的。 产妇坐月子能吃葡萄吗？月子里可以吃葡萄吗 葡萄的功效与作用 葡萄中的糖主要是葡萄糖， ...
  • 坐月子可以吃竹笋吗？产妇坐月子能吃竹笋吗
  • 时间: 2019-12-6 15:10
  • 　　竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类 ...
  • 产妇能吃海带吗？产妇坐月子可以吃海带吗
  • 时间: 2019-12-6 15:09
  • 　　海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。 　　海带的营养价值 　　1、海带含有丰富的碳水化 ...
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