- 产妇如何正确喝姜汤
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 产妇坐月子喝姜汤无可厚非的，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。 中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血 ...
- 产妇如何补钙
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 产妇及哺乳妈咪补钙 补钙理由 产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。 可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低， ...
- 产妇如何选择哺乳上衣
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 当然了，产妇对哺乳上衣的要求是很高的，那么产妇们要如何订购一款最方便，同时又最好的哺乳上衣呢？下面就来分享下几个选择哺乳上衣的小窍门。 首先要确定喜欢什么样的哺乳上衣。常见的哺乳上衣主要有四种 ...
- 产妇子吃什么好
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 产后第一周：开胃为主,拒油腻。 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡 ...
- 产妇孕前后6危险动作会导致产后腰痛
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 产后腰痛，虽在已生育女性中较为普遍，但如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。同时也要好好检查一下自己是否无意中犯了以下错误呢？ 危险动作一：孕妇吃得 ...
- 产妇宜用的滋补品
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使 ...
- 产妇康复必读
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 一、产后为什么有腹痛 产后腹痛，是因子宫收缩所致。子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通、血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼 ...
- 产后食谱 产后快速减肥的妙招
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 准妈妈都知道，在怀孕期间为了维持自己和宝宝的营养，要吃很多的东西，所以女性怀孕期间体重是会持续上升的，可是生了宝宝之后，怎么才能让那些肉减下去呢，产后食谱教你方法。 很多准妈妈都比较关心一个问 ...
- 产后饮食4大原则
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多 ...
- 产后饮食不要吃的太精细
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 很多妈妈在生完孩子之后都会大补特补，什么营养吃什么，每天吃的都是精细食品，天天大鱼大肉的，觉得这是有营养的，对宝宝好的。其实这是错误的。产后不仅要多运动，饮食也不能太精细。 母婴 据专家表示 ...
- 产后饮食减肥让你轻松变瘦
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 不少妈妈在生完孩子之后，还像坐月子那样不管不顾的，也不做些适当的运动，导致产后身材直线上升，致使身材变形。那么产后该怎么减肥呢?小编在这里给宝妈们介绍些产后减肥食谱，希望通过这些食谱，能让产后妈妈 ...
- 产后饮食指导及如何补钙
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 清淡少油，保证热量 有荤有素，粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好 ...
- 产后饮食的三大误区
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 误区1：产后新妈妈出血多,吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 桂圆又名龙眼,它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质.这些营养素对人体都是十分必需的.特别对于耗伤 ...
- 产后饮食禁忌 产后妈妈忌急于服用人参
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不 ...
- 产后首次同房要柔缓
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时间: 2018-9-1 16:55 阅读: 评论:
- 专家建议,产后6周,产妇最好先去产科进行全面检查,尤其要对生殖系统进行细致的检查.如果检查结果没有问题,才开始恢复性生活.产后首次同房是关键,所以,第一次,由于多数产妇仍在哺乳,女性激素的分泌尚不能恢复到妊 ...
