过度节食减肥会导致内分泌紊乱
在当今以瘦为美的时尚潮流影响下，年轻女性的减肥热情一向十分高涨。 拥有婀娜、纤细身材的同时，过度的节食、减肥往往导致女性内分泌紊乱，甚至出现闭经，影响卵巢正常的排卵功能，进一步可能影响生育功能。
我们知道，正常规律的月经周期是自然健康怀孕的前提，育龄女性出现了月经紊乱，代表排卵周期也将不规律，怀孕几率开始下降；一旦发生闭经，卵巢停止排卵，就会出现不孕。科研人员发现，孕前BMI<20 kg/m2的女性发生孕早期流产的风险较正常体重者明显增加。
肥胖女性不孕机会明显增加
正常女性的生育功能是在内分泌系统的调节下进行的，每月一次的排卵功能受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调控。育龄女性规律的月经周期和正常的排卵功能密不可分。由于雌激素容易积蓄在肥胖女性的脂肪组织中，导致内分泌的代谢紊乱，使肥胖女性出现月经周期紊乱者更为常见。部分女性虽然月经规律出现，但基础体温呈单相性，表明为无排卵月经，也会导致不孕。同时，很多肥胖女性也常常伴有肾上腺、甲状腺等其他内分泌系统的异常，甚至合并疾病，也使不孕的机会明显上升。
太胖或太瘦也会影响试管婴儿成功率
在不孕症的研究中也发现：体重对辅助生殖的影响也有呈双极趋势。因此，即便放弃自然受孕转向求助试管婴儿的女性，肥胖和过瘦的患者，在开始准备试管婴儿前，也应合理饮食，加强运动，规律生活调整体重，尽可能使BMI达到或接近正常，将有利于改善试管婴儿成功率。
理想的孕前体重（kg)=身高（cm）-105
所有的产科医生都会建议：保持孕前理想的体重对妊娠非常重要。那什么是孕前理想的体重呢？我国女性的正常身高为150cm至175cm,可以简单计算一下理想体重（kg)=身高（cm）-105。更为精确的计算方法是应用体重指数（BMI），它是反映机体肥胖程度的指标，计算公式是：BMI=体重(kg)/身高(m2)。中国成人按照体重指数可以分为四种体重类型：低体重：BMI<18.5kg/m2；理想体重：BMI 18.5~23.9kg/m2；超重：BMI 24~27.9kg/m2；肥胖：BMI≥28kg/m2。
做好孕前体重管理
准妈妈们可以在孕前开始对自身的体重制定管理计划，包括：1.准确定期记录身高以及体重变化，并计算BMI；2.仔细记录自己孕前和孕期血压变化情况；3.合理搭配膳食，适当控制每日摄入的总能量，避免暴饮暴食或热量限制过度；4.定期适量的体育运动；5.孕前选择适合的产科医生或顾问对准妈妈的妊娠计划进行评估。
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