我在试管婴儿周期前后的饮食注意事项经验分享

饮食：整个治疗过程可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，不需特别进补，胚胎移植后几天内，有的姐妹会出现腹胀，恶心，食欲很差，这时应按“少吃多餐”原则，可适当多吃稍咸的食物，总之要保证每天的营养供给，不能严重减少食物的摄人量。但不要服用其他药物，如确需使用其他药物最好先咨询试管婴儿医生的意见。
有一点很重要：移植后一定不能大补！


菜式建议：水蛋拌肉沫、鸡鸭鱼肉、菠菜、牛奶、黄豆（豆浆）、鱼、虾、蛋类、牛肉、猪肉等等，杜绝辛辣等刺激性食物
水果：西柚（孕妇最好的水果、富含叶酸，每天一个）
其他：益力多（也就是酸奶，通大便）

【忌讳】
1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶

2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄


我额外选用的三样特别补充：
都是网上姐妹推荐的，价钱都不便宜，特别是美国进口的蛋白质粉，400多一罐，不过为了宝宝们健康，只要能承受，多少都愿意花。

1、西柚：被公认为最好的孕妇水果，因为富含叶酸，对胎儿成长和脑部发育很有好处。从在取卵前听到同院姐妹说起的第一天开始，我就一直在吃每天一个。外型像新奇士橙，很难吃，酸、涩。每次吃西柚的时候，我都对老公开玩笑说，为什么不是你去怀孕，也让你来尝尝天天享受西柚的滋味。
为了宝宝健健康康，我一天都没敢耽误，坚持每天吃。西柚在大一点的超市应该都可以买到，我们这边是论个卖，4块8一个。

2、奶酪：也是我从跟姐妹的交流里面获取的信息。奶酪（超市买的，美国进口的蓝多湖陈年车打奶酪，外型跟肥皂一模一样。）蛋白含量比牛奶高，而且容易食用和吸收。贵，不过为了宝宝，再贵也顶住！

3、进口蛋白粉：香港售美国原产，不便宜，400多一罐，每天喝2－3杯，补充蛋白质，一方面提高母体的免疫能力，另外帮助胎儿发育。另外，一个姐妹的经验告诉我取卵前后大量喝，每天5-6杯，增加排尿，可以降低取卵腹水的风险，我不确定是不是蛋白质粉带来的效果，但是我取卵确实没有太大的不适，呵呵。由于去香港不方便，我是在淘宝找了个掌柜在香港代购的，掌柜叫“黑仔哥哥”，人很好，可以在淘宝搜搜。

要坚持每天吃一个西柚呀

谢谢宝妈的分享，我决定收藏一份

我还在郁闷做完试管婴儿的饮食应该怎么样呢，现在有了这个了。