科普：做试管婴儿治疗期间，如何缓解紧张情绪？

导 读     当一对夫妻因为各种原因，通过几年的努力，却无法拥有自己的孩子，而社会，家庭又不断对他们施加巨大的压力时，他们的心理围墙不断遭受着撞击，通常会让他们时时体会到不安和焦虑的情绪。当他们最终选择试管婴儿或人工授精等人工辅助生育的治疗时，则意味着他们在心理上已经成功的向前迈了一大步。随之而来的却又是对于辅助治疗的担忧和焦虑，那么，我们不妨来了解一下，这些负面情绪会给我们带来什么样的结果吧。


    通过一些研究可以发现，如果女性的心理压力较大，那么她们的内分泌可能会受到影响，而血管长期的处于一个收缩的状态，会影响子宫，卵巢等局部的血流；神经系统的过分紧张，也会使一些神经介质的释放出现异常，从而造成胚胎无法着床，最终导致治疗的失败。因此，解除心理压力，不仅是对辅助生育的患者，甚至是自然怀孕的女性也是极其重要的。


    那么，如何缓解这样巨大的心理压力呢？应该从以下三个方面着手：

    首先，最重要的一点，就是放开心理的束缚，不要认为进了医院就是病人。大多数人认为，移植后应当一动不动的躺在床上，哪怕吃喝拉撒也该像患了重病一般，由他人伺候着。这样做的后果，只能是与便秘，失眠，焦虑，甚至是静脉血栓相伴，可谓百害而无一利，人工辅助生育的患者，虽然我们称作“患者”，但实际上并非严格意义上的“患者”，他们只不过是需要一些帮助，通过体外受精等方式来迎接一个新生命的到来。只有放开了这层束缚，才能轻松的接受我们的帮助，并且能和普通自然怀孕的女性一样，坦然面对在肚子里茁壮成长的宝宝啦。


　　   其次，是将注意力转移到其他方面。在人工辅助生育治疗的过程中，很多人选择了“一心一意”做治疗，放弃了工作，学习，生活，一门心思扑在这件事情上，搞得自己压力巨大。而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。

    另外，千万不要把怀孕生产看做自己一个人的事，胚胎绝非是“我的孩子”，而是“我们的孩子”，丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能的陪伴妻子就医检查，或详细询问检查结果，不要提出对孩子性别的过分要求，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。

沙发~

感谢分享~

宝宝是两个人的事呀 爸爸也应该多照顾才对

学习啦~