加班几天，始终惦记这这篇未完成的帖子，今天赶快把想和姐妹们分享的拿出来。上一篇说了各种不顺利，今天我把自认为能对各位有用的经验贡献出来，希望能对大家有用。第一次失败之后的确有灰心，有怀疑，还有焦虑，尤其对于那些冻胚不多的人，真的担心没有胚胎了下面该怎么办，至于经验仅仅是个人的感受，大家就当成我的回忆录吧。
第一，移植后一定要活动。上一篇已经说了把床板躺穿真的不行，有的姐妹们会问为什么有的人介绍要多躺，说明人家成功了，我只能说可能是因为人家身体条件好，对于我这种死躺真的不合适，我移植完以后，因为和移植的医生比较熟悉，医生多叮嘱了一句，点着我的脑袋说回家一定要活动！回家后我是怎么活动的呢，当然没有又跑又跳，也尽量避免去太嘈杂的环境（这只是前几天），每天都在缓慢轻度的散步，在小区里散步在房间内转转，这种活动没有太消耗体力，又让身心能够充分的放松，因为我移植的时候是冬季，适当的户外活动也能避免感冒，每次一小时左右，因为走的慢也不会走很远，只要自己感觉舒服就好，稍微感觉累了就休息，那段时间没少睡觉，每次从外面回来都能小憩半小时左右，很是舒服。
第二，关于移植后能不能侧身睡的问题，因为我第一次移植宫外了，但是我想说真的和侧身没关系，因为我那时候天天跟个平板一样躺在床上，晚上睡觉都不敢侧身，就是这样还是宫外了，说明宫外跟侧身没有关系，第二次移植我直接怎么舒服怎么睡，我的医生告诉我宫外可能与两个因素有关，一个是输卵管的状况，因为胚胎在体内是游动的，进到输卵管后出不来那就肯定会造成宫外，这就需要提前一定要对输卵管的问题进行治疗，这方面不要心存侥幸，输卵管问题必须解决，毕竟我们要的是成功率，另外一个影响宫内还是宫外孕的因素是内膜，这里建议内膜不理想的暂时不要移，先把内膜调理好再移，我的医生说内膜不好，胚胎就不愿意着床，胚胎就会自己寻找舒服的地方扎根，那这个地方就可能是输卵管。关于睡觉姿势我的建议是找自己舒服的姿势，但是不要趴着，刚移植的一两天可以适当双腿抬高，后面就可以顺其自然了。
第三，由谁来照顾的问题，也许有人说这不是个问题，但是我吸取了上次和婆婆不愉快的教训，宁愿请保姆也不要她再来，当然老公还是最合适的人选，有人说妈妈来照顾会更好些，我的建议是怀孕做试管是夫妻两个人的事，两个人一起面对是最好的，如果有通情达理的婆家人，会感激儿媳妇的妈妈去照顾，如果遇到不讲理的，一旦试管没成功，那你和你的妈妈可能都会受到埋怨，而整个过程老公参与的过少，男人只是取精，之后就没他什么事了，难免不理解其中的各种滋味。我第二次移植老公坚定的要一直照顾我，他说他最了解我，而且夫妻俩能够无话不谈，还能分担压力，他能够看到女性为了孕育生命的努力，会增进夫妻感情，减少了和长辈之间因为代沟的隔阂，老公的陪伴使整个过程比较轻松愉快，吃东西想在家做也行，想在外面吃也行，很多老人是不能接受去饭店的。
第四，何时测早孕。第二次移植要说不担心不紧张是骗人的，前两天还好，能够分散转移注意力，一个星期以后就有些不淡定了，开始各种找感觉，看人家关于着床有什么感受等等，心情也是有些起伏的。当然我还是尽量找一些能够转移注意力的事情做，这里不提倡大家学我，第七八天的时候，呆在家里实在是难受央求老公待我出去逛街，开始他不同意，经不住我的软磨硬泡，还是带我出去了，这里建议大家如果实在想出去走走一定要选择不太嘈杂拥挤的环境，我移植的时候临近过年，一出去就后悔了，哪哪都是人，老公批评我也接受了，出去的目的就是转移注意力，不要老想着肚子里，造成不必要的焦虑，后来老公让我当他不存在，他这句话对我还真的有用，让我放松了不少，说起着床的感觉，网上有写针刺一样或者肚子疼或者稍微见红，那就真的是个人感觉不同了，我是没有感受的着床的感觉，第十天的时候还被假试纸坑了，用晨尿滴在假试纸上硬是没反应，绝望的哭了，老公直接带我去抽血，B-hcg90，这才破涕为笑，建议姐妹们在等待的时候不要去寻找感觉，因为别人的感觉不一定是你的感觉，每个人是不同的，10天以后或者更晚点再测，测早了真的影响心情，如果承受能力不行，直接等14天官方。
第五，关于双胞胎，试管使怀双胞胎的几率增大，但是没有高到30%以上，从我的病友们身上也验证了，双胎还是少数，单胎居多，这个跟身体状况胚胎质量都有关系，我们能决定的只是尽量提供一个好的母体环境，至于数量就不要奢望了，我们要的只是健康的属于自己的宝宝对吧。如果怀上双胎就被列为高危孕妇里面了，人类的子宫还是适合单胎，而且双胎的早孕反应通常会更重，营养需求也大，所以我们就顺其自然，只要怀上了就是成功的。
我现在单胎孕23周，四维通过，在这里叮嘱大家，好心情真的会改变很多，祝所有试管路上的姐妹们都能苦尽甘来，拥有自己的宝宝！
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