我们都知道，想要拥有自己的宝宝，就必须要有健康的精子和成熟的卵子相结合。但多囊患者朋友大多应为卵泡难以成熟，无法排出优势卵泡，而在备孕路上屡屡收获失望。那么，卵泡成熟难到底该怎么办?
卵泡发育不良的原因
成熟的卵泡才能排出成熟的卵子，有了成熟的卵子才有机会与精子相遇结合成受精卵，卵泡发育不良的原因主要有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等疾病造成的内分泌失调，从而引起女性卵泡发育不好。
应该怎么办?
1、减重
减重是胖多囊首要和关键的治疗。注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜的摄入。坚持锻炼，多运动。如果不减重妊娠率降低，妊娠流产率增高。
2、少用激素
目前服用达英的目的是降低雄激素水平，确实可以把睾酮素降下来，但这只是暂时的，不代表体内分泌的激素就正常了，无法从根本上解决这个问题，而且还容易产生依赖。
3、中药+食疗调整月经周期，促排卵
卵泡发育不好在中医整体看来就是气血运行不畅，肾气需要提升。只有气血充足了，体内激素分泌才会正常，这样才能长成优势卵泡。
卵泡成熟吃啥好?
促卵助孕汤
山楂和红枣各5个，荷鹿川香60克，枸杞20克，水煎服饮用。可活气血，提肾气，促排卵。
谷类食物
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
豆类食物
女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多。
黑豆
具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
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