男女婚后组建了新的家庭，有很多夫妻准备要个孩子，可是孕前备孕是生儿育女的第一步。
究竟如何备孕才能提高受孕率，如何备孕生出来的宝宝更健康呢?今天小编为你备孕男女应该注意的细节，让你们轻松获得好孕，来年喜迎男宝女宝!
1、一定要孕前检查
备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。
2、改掉不良习惯男女戒烟戒酒
现代男女，抽烟喝酒都成了生活习惯，至于其危害小编不过多累述，希望男女双方为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
3、女性孕前补充叶酸
孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
4、计算排卵期
妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活1天，排卵前3天、排卵后1天同房就可能受孕。
卵子的存活时间最长只有48小时寿命，而在排出后24小时以内受精能力最强。部分女性的卵子存活时间长一些，可以达到3天。极少数女性的卵子存活时间只有12个小时左右。也就是说，这类女性每次经期能够受孕的机会只有1次，也就是排卵日当天，要把握好机会哦。
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