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撒好孕!谁接必怀!

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这是我自己的怀孕经历写出来,希望能帮助到大家
备孕五个月,成功怀孕,自己总结了下,之前几个月之所以没有成功,是我月经不调,宫寒严重。知道自己的情况后便开始调理。
第一次失败后,就寻思是不是那里有问题呀,后来和老公商量去医院做了个检查(男+女)我查激素六项,老公检测精子,结果老公正常,医生说我就有点问题啦,宫寒严重,需要调理一段时间。按照医生的安排调理一段时间感觉没啥效果。第二个月还是失败了。那时感觉自己是不是得了不孕症了,正心灰意冷的时候看到了希望,在网上查看有关调理月经不调,宫寒方法。我觉得有几项挺受用了。
促卵豆浆,黑豆+黑米+黑芝麻+枸杞+枣,早上用豆浆机直接打的,可以当做早餐。
暖宫汤,当归,党参,放入500毫升的水㓎泡,隔水慢炖一小时,加入鸡蛋,枸杞和红枣,在慢火炖30分钟即可。
适当运动
为了改善体寒,平时做一些舒适的锻炼来健身,例如瑜伽,慢跑,游泳,经常做运动不仅改善体质,还可以提高身体免疫力。
泡脚
平时养成泡脚习惯,我每天晚上都用热水泡泡脚,我用好孕参术足浴粉里面有艾叶、苦参、苍术、玫瑰花、伸筋草、青蒿、等中药成分,每次泡脚20分钟左右,泡一会身体就微微出汗,坚持泡脚明显姨妈也正常了,经量也多了,月经不调,祛湿暖宫这些症状都改善了,手脚不凉身体温度上升气色也好了很多,我就是这样调理好的。
把心态放平,不要想太多,身体调理好了宝宝自然就来了,我的宝宝就是悄悄的到来,祝大家都接好孕。
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