接好孕我居然怀孕了太容易了吧

好吧，无发可说，我就是疫情期间封城，然后怀孕了，记得最后一次月经是2.16到今天刚好一个月零两天，3.16没来月经，并且小腹偶尔坠痛，我有预感，赶紧测了一下，果然，马上起床叫上老公去了医院，查血发现确实怀孕了。
没有刻意备孕，不过我下载了美柚APP，记录经期，然后这个月排卵期那天鼓掌了，并且用枕头垫高了PP大概二三十分钟，拿掉了，应为觉得不舒服
现在理论上是孕四周多，太容易疲惫了吧，犯困，胃也不舒服，怎么缓解胃部不舒服呢?
还有大家孕期怎样控制身材呀?