去年六月份结婚就开始备孕，孕前检查没啥问题，就是有点宫寒，医生说要是调理好了，很容易怀上宝宝的。我的姨妈不是提前就是推后，月经量还少，几个月下来一直没有动静，心理也蛮着急的，毕竟同龄人的孩子都会打酱油啦，压力逐渐开始大了!
后来每天看书，参考学习别人分享的经验，调理一段时间下来，姨妈按时来了，月经量也不少了，宫寒终于好啦，更开心的是我怀孕啦，哈哈，千言万语只在一句贵在坚持吧。
把我的经验也分享给姐妹们：
促卵豆浆，黑米+黑豆+黑芝麻+枸杞+枣，早上用豆浆直接打的。
每天坚持运动，做些有氧运动跳绳、瑜伽、慢跑、游泳等。
暖宫汤，当归、党参、放入500ml的水㓎泡，隔水慢炖一小时，加入鸡蛋，枸杞和红枣，在慢火炖30分钟。
除了这些就是泡脚，我每天都会用热水泡脚，不过我的泡脚跟别人不一样哦，我用好孕参术足浴粉里面有艾叶、苦参、玫瑰花等常见成分。活血暖宫，每次泡完身体都会微微出汗，整个身体都暖暖的，特别舒服!坚持泡脚明显就不一样，手脚不凉了，气色也红润了很多。
还有就是每天保持好的心态，开开心心的不要给自己太大压力。
我是这样整理一段时间，三月份备孕成功啦!希望姐妹们也能成功好孕哦!
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