备孕了三个月成功的怀上了，特意来分享下自己的的备孕心得，希望能帮助到备孕的姐妹们，写不不太好的话，请见谅!
我家大宝4岁了，所以和老公商量开始备孕二胎，于是开始了备孕二胎之路!根据学到的备孕经验坚持调.理了三个月终于好孕!
备孕经验分享
吃黑豆
吃黑豆可以长luan泡，可以把黑豆烧一下，我感觉好吃，我每天会吃48颗黑豆，如果你们吃不习惯的话，可以打成豆浆喝，这样也是一样的，一直喝到排luan期那几天。
热水泡脚
对有宫寒的姐妹们很有用，我之前都是用温水冲冲脚，夏天还用冷水冲，没有泡脚的习惯，好话说的好，寒从脚下起，我每天晚上睡觉前会用好孕参/术足/浴包泡脚，里面有很多yao材，艾草、苦参、玫瑰花等等，都是可以驱.寒暖.宫的，每次泡个20分钟，全身暖暖的很舒服。我坚持泡脚后以前姨妈不规律现在准时的到了，手脚冰凉这些问题也好了很多。
放.松心情
我之前太紧张了，排luan后就找感觉。喜欢套症状，感觉相符以为自己中了，没想到姨妈就来了，刚开始很沮丧，后来开始吧注意力放到其他事物上，每天吃吃喝喝，多多工作赚钱，还真的怀上了，哈哈
希望我的经验能对姐妹们有所帮助!大家都早日好孕!
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