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孕妇作息时间表,孕期日记怀孕注意事项

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孕妇作息时间表孕期日记怀孕注意事项
睡眠不足可能会造成以下两类危害:
怀孕不仅会影响一个人的睡眠时长,还会影响睡眠质量。睡眠不足的孕妇,白天更容易疲惫、烦躁以及注意力难以集中。
《美国妇产科杂志》上一篇研究发现,那些夜间平均睡眠少于 6 小时的初产妇,剖宫产概率会提高 4.5 倍 。
怀孕容易疲惫,更应注意睡眠
希望大家调整好,孕期都睡上安稳觉
孕妇孕期日记作息怀孕注意事项
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