孕妇作息时间表，孕期日记怀孕注意事项

孕妇作息时间表孕期日记怀孕注意事项
睡眠不足可能会造成以下两类危害：
怀孕不仅会影响一个人的睡眠时长，还会影响睡眠质量。睡眠不足的孕妇，白天更容易疲惫、烦躁以及注意力难以集中。
《美国妇产科杂志》上一篇研究发现，那些夜间平均睡眠少于 6 小时的初产妇，剖宫产概率会提高 4.5 倍 。
怀孕容易疲惫，更应注意睡眠
希望大家调整好，孕期都睡上安稳觉
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