开启左侧

宫寒备孕成功,传授我的经验!

[复制链接]
356 0
平时不注意质导致体寒月经不正常,不是推迟就是提前,很难怀孕,就让老公陪同去看医生,医生一问详情说我体质寒不用吃药,给推荐一些方法就可以改善,坚持一段时间月经正常了皮肤也红润起来了,意外的成功备孕了可把家人高兴坏了。
把我的经验分享给署宝们
1开始就是以锻炼身体为主,每天一次的30分钟有氧运动,拉上老公一起锻炼。
规律作息,放松心情,不熬夜不喝酒。
2早餐一定要吃,早餐吃好,不吃早餐或少吃早餐都会降低女孩子的生育能力哒,丰富的早餐会保护卵巢,以前不爱吃早餐,现在一天最爱吃早餐啦。
3不管是自己还是亲爱的,都要注意每日营养的多样化,加强合理营养,菜肉、蛋,水果都要美哒吃掉,为小可爱做好身体准备。
4泡脚这一项不可忽视,以前就是随便泡一下,现在我对泡脚可讲究了,泡脚备孕好物艾叶,苦参,玫瑰花等等熟悉吗,后来在小红书看到看到一包不大的好孕参术足浴包都包含了,便买来试试,效果不错,每天晚上热乎乎泡20分钟,从脚到肚子都是暖暖的,一袋泡完就扔了也方便,当月姨妈就准时来拜访了,而且特别安静量也多了。
5另外放松心情慎真的重要,有的时候我们的心情太紧张造成心理压力,反而不利于受孕,所以一定要保持心态平和。
希望备孕的姐妹们少走弯路,好孕气分享给大家,祝大家如愿好孕~~

举报 使用道具

回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 备孕生男女

    主题:405 帖数:2969

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
关于我们
关于我们
联系我们
用户协议
免责声明

客服微信号

与生男生女小顾问交流

微信公众号

助你快速怀孕

微信服务号

助你快速怀孕

快速回复 返回顶部 返回列表