18年和老公结束了大学四年的异地恋，因为还没过够两人世界，所以一直有在by，直到去年的时候和老公才商量，想早点要个孩子。想着年龄差小的话以后沟通教育什么的也就越方便，而且还能早点hui-fu身体。
后来就去医院想着做个孕前检查，结果查出我的ZG条件不好，宫寒体寒的，不容易怀上。建议我先调.理身体，本来要给我开yao，但是我从小到大都受不了那个味儿所以就没要，然后想着自己网上查做功课，相信有很多方法可以改.善的。
这里我就给大家分享下我备孕期间调.理宫寒的方法~
暖.宫五红汤
食材：红枣、枸杞、花生、红糖、红豆
做法：先把红豆和花生冷水放进锅里大火煮开然后转小火炖上半个小时，加入枸杞和红糖再煮上15分钟就好了，这个汤能驱.寒暖.宫。
黑米黑豆粥
食材：黑米、黑豆、黑芝麻
做法：把这三个食材都放到锅里熬成粥，或者直接用豆浆机打成豆浆都是可以的。这个粥能补充叶酸，还能够加快卵泡生长，而且备孕中的准爸爸也是可以吃的。
泡脚暖.宫
睡前我会坚持泡脚，每次泡20分钟，说泡脚可以驱.寒，尤其有宫寒的更要坚持泡脚，我泡脚不只是清水还会配上足/浴包，是闺蜜安利给我的好孕参术足/浴包每次泡完全身暖暖的，会出点汗，但很舒服。坚持泡了一段时间以后，姨妈来的时候小腹也没像之前那样痛了，而且气色都好了很多，排卵期那几天白带拉丝很多，aa了1️次就怀上了
前段时间去医院，已经官方好孕了，现在坐等胎心和胎芽。重要的是，一下来两个，说的时候我激动坏了，现在我希望是一个女孩，哈哈我的小公主!我还想把这份好孕给传下去，祝好孕哦~
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