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久备不孕别着急,看这里,送你一份备孕心得

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  久备不孕的姐妹不要着急,可以试试这些备孕的方法,小心一次就中哦~
  我和老公结婚两年了,一直没有要宝宝,家里的长辈们一直在催,所以我们去年11月份就开始备孕了,希望能赶上生个猪宝宝!
  虽然备孕3个月才中,不过好歹是赶上佩奇的末班车了!少不了小红薯里姐妹们的功劳,下面分享我的好孕小心得,想要米奇宝~的赶紧抓住喽~!
  孕前准备
  1.孕前检查
  我和老公一起做了孕前检查,我俩都没什么大问题,安安心心,回家备孕
  (注意:不只是女性要做孕前检查,男性也要的哦~做好孕检,事半功倍~)
  2.准备排卵试纸和验孕棒
  买了排卵试纸和zzy试纸,一只电子验孕棒
  末次月经:1月23号
  强阳日:2月9号
  排卵日:2月10号
  AA时间:9、10、11连续三天
  3.吃叶酸
  和老公提前1个月开始吃叶酸,另外每天蛋白质、维生素适量摄取,多给老公吃海鲜、牛羊肉可以提高jing子质量,我经常会给老公做韭菜鸡蛋炒虾仁~
  4.黑豆
  月经结束后开始连喝7天,补充雌激素,激素水平低的姐妹每天吃四五十颗为宜,可以促luan泡发育,卵pao发育好了白带拉丝就很明显~
  5.暖宫助孕
  我天生的宫寒体质,从姨妈初期就开始月jing不调、痛经,平时也会吃一些暖宫bu气血的食物
  比如五红汤、红糖姜茶等等,姨妈前几天也会贴御申子贴,这个暖宫贴用完之后暖暖的,对宫寒备孕很有帮助~
  6.运动:我和老公是每天晚饭后慢跑半小时,我有时候会跳绳
  7.泡脚:晚上运动完休息一会,我就开始泡脚,泡15-20分钟,身上微微出汗即可,全身暖暖的,有利于an胎
  8.和姐妹们一样,我也有一直在小红书里接好孕~
  早孕现象
  1.排卵后第3天开始rt疼,一碰就疼,持续三天左右
  2.排卵后第5天小肚子抽抽的疼了一次,一会儿就不疼了
  3.体温升高
  排卵后第11天早上醒来立马去测zzy,一会儿就看到了灰印!后面连着测了几天都在加深‼️去查胎心胎芽,y生告诉我有了!妈呀!太惊喜了!
  感谢!希望把我的好孕气,传递给姐妹们,接棒都能怀上小米奇baby~
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3 个评论

无由窗置  尿布  发表于 2019-12-5 14:18:09  | 显示全部楼层
接好孕啦

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终究未留  尿布  发表于 2019-12-5 14:19:08  | 显示全部楼层

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两把木椅狭  尿布  发表于 2019-12-5 14:20:18  | 显示全部楼层
3个月就怀上已经很幸运算快的啦,不能叫久备不孕呀。

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  • 备孕生男女

    主题:315 帖数:2872

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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