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本人学医,备孕半年,分享下好孕经验

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  现在我只是祈祷宝宝在接下来的健健康康的成长发育~~~
  第一次备孕,把经验分享给大家哦!我本人也是学.医的,真的是清清楚楚备孕,明明白白怀孕。希望姐妹们都如愿以偿!!!
  1. 备孕开始,姐妹们查一个基础的激.素水平(就是月经见血2-3天抽血),差一个基础的阴.式.b.超(就是月经走干净2-3天做超声),可以了解下激.素还有内膜的情况。未来宝爸应该查一个精.子常规,注.意.禁.欲7天后查。如果有异常及时处理。
  2. 改善生活习惯:心怀感恩,和善待人,心态平和,凡事不斤斤计较,好好吃饭,好好睡觉。
  3. 关于排卵试纸:可以在预计经期前20天左右开始测量,可以每天睡前测,这样不受尿液.浓.度影响,当它持续强.阳的时候就是排卵期了。一旦变成弱阳,那就是排完卵了。但是这里有一个延迟,因为我们测的是尿.中的浓.度,所以LH从卵.巢到血.中,再到尿.中有一定延迟,我们基本上抓不到正好排卵的时刻。所以只要在排卵期,隔日同房就可以啦!
  4. 关于基础体温:很重要。早晨醒来不要动,将体温计含在嘴里,正常的变化是:月经开始时为低体温(我的差不多36.3),低体温持续至排卵前,会出现一个极低体温(我的降到了35.9...) 极低体温持续1-5天,体温快速升高,在升高的过程中发生排卵,排卵后体温较高(我的差不多36.8),高体温持续12-14天,到体温突然下降至低体温,下一次月经机遇来了。如果怀上了,高体温会超过14天,持续存在。
  5. 排卵试纸和基础体温结合着用,会更.准!
  6. 关于宫寒:宫寒最突出的就是痛经、月经不调、还有月经量少、白带异常。不要太轻看了这些,严.重的真的会不.孕。 平时还是要多注意,多吃温经暖宫的食物,像核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等,少吃性/寒的食物。(我会用红糖、艾叶煮水喝这个在月经前三天喝,以增加排量,更好的让月-经排干净,也活气血,暖宫。日常的话,是一直在喝黄世龙.禧善.育.源.膏,暖.宫散.寒祛.瘀的)
  7. 早早孕试纸:这个不要太着急测,可以等到排卵后10天以后再测,晨尿中浓.度高,更容易测出阳,只要测出阳基本就是了,这个早早孕试纸假.阳的几率非常非常低的。

  8. 早孕症状:我查出来怀孕时在排卵后的第12天,大夫说我这个太早了,哈哈!我最明显的症壮就是乏力和发热,没有着床出血、恶心,胸痛一点点,和之前月经前差不多。

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2 个评论

沙发
任我型  尿布  发表于 2019-11-28 14:55:15  | 只看该作者
宝妈,恭喜恭喜!!

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3#
股海静观陶  尿布  发表于 2019-11-28 14:56:14  | 只看该作者
早上测基础体温降了0.2,哎~这个月估计是又没希望了。

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  • 难孕治疗

    主题:552 帖数:7172

  • 医生虐我千百遍,我待医生如初恋~~孩儿赶紧到妈妈肚肚来~
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