咖喱
别名:
咖喱属于辛辣调味品,孕期饮食应忌辛辣,否则容易增加肠胃负担,引起或加重便秘。但口味较为平和的咖喱可以少量添加,能增进食欲,一定要控制好量。患有胃炎、溃疡者需忌食。
产后饮食应以清淡营养为主,咖喱虽然有开胃的功效,但属于辛辣调料,不宜过量食用,以免上火从而加重便秘,不利于身体复原,而且还会通过乳汁致使宝宝出现内热。新妈妈可以选择口味较为平和的咖喱,少量食用。
咖喱口味偏辛辣,婴幼儿的消化系统还不健全,不适合食用。如果添加过早,会刺激宝宝的肠胃和味蕾,不利于宝宝的肠胃功能和味觉发育,还容易让幼儿养成挑食、偏食的不良饮食习惯。注意,未满1周岁的宝宝不要食用咖喱。
咖喱选购技巧
咖喱含有膳食纤维、蛋白质和多种矿物质和维生素,其口感不错,功效也多多,具有开胃、暖身、健脾、抗癌的作用,能有效预防老年痴呆。