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话梅

别名:

孕妇能吃话梅吗?    能吃

        对准妈妈的好处:话梅味酸,可生津止渴,适量食用能开胃,缓解孕吐、晕车等症状。但话梅属于腌制食品,盐分、香精、糖分含量较高,准妈妈不可多食。对胎儿的好处:新鲜的梅子富含纤维素、钾、钙等营养元素,有利于胎儿骨骼发育,促进细胞新陈代谢。

产妇能吃话梅吗?    能吃

        话梅属于腌制食品,盐分、香精、糖类含量较高,多食会使人体摄入盐分过多,长期大量食用易诱发高血压,妈妈每次食用控制在5颗以内为宜。

婴幼儿能吃话梅吗?    能吃

        话梅颗粒小,容易被宝宝误吞,最好不要吃。满3周岁宝宝可以少量食用,但不可多食,以防摄入过多的食品添加剂。

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