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粽子

别名:“角黍”,“筒粽”

孕妇能吃粽子吗?    能吃

        对准妈妈的好处:粽子有很好的滋补作用,其中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素,可以均衡营养。除此之外,粽子还可以提高孕妇的食欲,能够缓解孕妇的体虚不适等问题。

产妇能吃粽子吗?    能吃

        粽子营养丰富,有很好的滋补作用。其中,粽子含有丰富的磷,可以缓解身体无力、产后疲惫等症状。但是粽子的热量很高,而且纤维少不容易被消化,所以要少吃。产妇在吃粽子的时候,也可以吃些蔬果来平衡营养,促进肠胃对粽子的消化。

婴幼儿能吃粽子吗?    能吃

        糯米中的淀粉是一种支链淀粉,有很强的粘滞性,制成粽子之后,更不易被消化。而宝宝的消化系统还没有成熟,粽子对于宝宝的肠胃系统来说,是一种极大的挑战,所以宝宝最好不要吃。

粽子选购技巧

1.挑选外包装上产品信息完整的粽子。2.粽子的保质期有限,如果食用的时候觉得有异味就不要吃了。

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