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鲈鱼

别名:花鲈,鲈板,花寨,鲈子鱼,四肋鱼,四腮鱼,鲁鱼,花糜

孕妇能吃鲈鱼吗?    能吃

        对准妈妈的好处:鲈鱼对出现身体浮肿、贫血、胎动异常等症状的准妈妈来说是非常合适的食物,也是安胎的理想佳品。

产妇能吃鲈鱼吗?    能吃

        产妇吃鲈鱼可以帮助下奶,此外鲈鱼还有补气血的作用,是产后恢复的上等佳品。

婴幼儿能吃鲈鱼吗?    能吃

        人体缺乏铜元素会影响铁吸收,阻碍智力发展,而鲈鱼中铜含量较高,宝宝食用可益智健脑。注意给宝宝喂食鱼肉时需把鱼刺挑出。

鲈鱼选购技巧

鱼鳃:鲜红。鱼鳞:发亮,有光泽度。身体:饱满,很有弹性。尾巴:与身体颜色相一致,倘若出现红色,那么说明已经受伤,不能存活。

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