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燕麦

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孕妇能吃燕麦片吗?    能吃

        燕麦片的营养价值很高的,孕妇可以吃。最好就是那种用天然燕麦制成的燕麦片,含丰富的氨基酸,对孕妇有好处的。

产妇能吃燕麦片吗?    能吃

        产妇可以吃燕麦片,很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养,进食量大大增加,无法顾及自己的身材,导致生完宝宝后胖了很多,此时吃燕麦片能起到瘦身轻身的效果。此外,燕麦有润肠通便的功效,产妇分娩后都会出现一定程度的产后便秘,在产后吃一些燕麦能让缓解孕妇便秘的情况。但是,产妇在月子期间虽然能吃燕麦,也要注意保持饮食清淡营养充足,而且每天最好摄入40克左右,以免造成胃痉挛或是胀气。

婴幼儿能吃燕麦片吗?    能吃

        燕麦片的营养价值高,宝宝能吃,但需要在宝宝6个月之后添加辅食的时候再食用。在烹饪的过程中,必须把燕麦片煮烂了再给宝宝吃。

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