燕麦片的营养价值很高的，孕妇可以吃。最好就是那种用天然燕麦制成的燕麦片，含丰富的氨基酸，对孕妇有好处的。

        产妇可以吃燕麦片，很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃燕麦片能起到瘦身轻身的效果。此外，燕麦有润肠通便的功效，产妇分娩后都会出现一定程度的产后便秘，在产后吃一些燕麦能让缓解孕妇便秘的情况。但是，产妇在月子期间虽然能吃燕麦，也要注意保持饮食清淡营养充足，而且每天最好摄入40克左右，以免造成胃痉挛或是胀气。

        燕麦片的营养价值高，宝宝能吃，但需要在宝宝6个月之后添加辅食的时候再食用。在烹饪的过程中，必须把燕麦片煮烂了再给宝宝吃。