准妈妈能吃通心粉。通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

        月子里吃通心粉可以补充磷，帮助体内蛋白质，葡萄糖，脂肪的代谢，促进身体对营养的吸收消化，维持神经活动的正常，保持活力，减轻生产后抑郁的现象，平缓心情。

        2岁以内的宝宝比较难嚼烂通心粉，2岁后可以进食，给幼儿煮食通心粉前，可将通心粉在水中浸泡一小时，易煮烂消化。