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苦荞

别名:苦荞麦

孕妇能吃苦荞吗?    慎吃

        苦荞对于孕期中的女性朋友来说是非常适合,基本上没有什么副作用,苦荞中含有一种物质叫做芦丁,它能够对孩子的生长发育起到促进的作用,同时还可以为孕妇提高微量元素的补充,起到排毒养颜的功效。不过需要注意的是,能喝一定要少喝哦,因为苦荞性凉哈。

产妇能吃苦荞吗?    慎吃

        荞麦是粗粮,月子里可适量食用,但它性寒,新妈妈不可以吃得过多。

婴幼儿能吃苦荞吗?    慎吃

        荞麦营养丰富,能促进宝宝的生长发育。但荞麦容易伤胃,而且不易消化,宝宝吃太多容易引起肠胃不适。

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