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籼米

别名:

孕妇能吃籼米吗?    能吃

        对准妈妈的好处:籼米富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,具有健脾养胃、和五脏通血脉、止渴止泄的功效,对于准妈妈来说是易消化的营养口粮,煮成粥食用可调养身体。对胎儿的好处:籼米富含维生素B族,通过胎盘传递给胎儿,可以帮助促进胎儿心脏、神经系统的健康发育。

产妇能吃籼米吗?    能吃

        妈妈产后食用籼米粥,对虚弱的身体来说是一种滋补,能够起到补中益气、健脾养胃的功效,而且籼米容易消化,有调理肠胃的作用,适合新妈妈食用。

婴幼儿能吃籼米吗?    能吃

        籼米煮粥对婴幼儿非常适用,因为年幼的宝宝消化力弱,而营养丰富,含有多种维生素的籼米非常容易消化,作为宝宝的辅食很是适合。

籼米选购技巧

1.挑选合适的籼米要选择米粒整齐,少有碎粒的。2.新米的米粒白、半透明,仔细看上面有较清晰的一条一条纹路,而陈米是乳白色的,不透明,看不到纹路。

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