对准妈妈的好处：籼米富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有健脾养胃、和五脏通血脉、止渴止泄的功效，对于准妈妈来说是易消化的营养口粮，煮成粥食用可调养身体。对胎儿的好处：籼米富含维生素B族，通过胎盘传递给胎儿，可以帮助促进胎儿心脏、神经系统的健康发育。

        妈妈产后食用籼米粥，对虚弱的身体来说是一种滋补，能够起到补中益气、健脾养胃的功效，而且籼米容易消化，有调理肠胃的作用，适合新妈妈食用。

        籼米煮粥对婴幼儿非常适用，因为年幼的宝宝消化力弱，而营养丰富，含有多种维生素的籼米非常容易消化，作为宝宝的辅食很是适合。