开启左侧

高粱

别名:蜀黍,木稷,荻粱,乌禾,芦檫

孕妇能吃高粱吗?    能吃

        对准妈妈的好处:高粱属于粗粮,膳食纤维含量高,准妈妈适量食用,可以防治便秘。另外如果准妈妈出现消化不良、腹泻等症状,可以食用高粱来缓解不适。不过,糖尿病患者需忌食。对胎儿的好处:高粱中铁、钙等矿物质含量高,准妈妈适量补充,可以预防缺铁性贫血,对胎宝宝骨骼、牙齿的发育十分有益。

产妇能吃高粱吗?    能吃

        产后适量食用高粱等粗粮,需注意饮食粗细搭配,可以防治便秘,补充体力,缓解疲劳,帮助产妇身体尽快复原。不过,糖尿病患者需忌食。

婴幼儿能吃高粱吗?    能吃

        高粱对肠胃功能有调养作用,如果宝宝肠胃虚弱,出现消化不良、腹泻等不适,可以给孩子喂食一些高粱糊来调养。

高粱选购技巧

一看,色泽白净、光滑,颗粒饱满、均匀,无虫洞、芽粒、破损为质佳。二闻,取少量颗粒置于手中,哈热气闻味,无霉味、酒味等异味为上品。三尝,微甜,无苦、涩、辣、酸等不良滋味可选购。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们
关于我们
联系我们
用户协议
免责声明

客服微信号

与生男生女小顾问交流

微信公众号

助你快速怀孕

微信服务号

助你快速怀孕

快速回复 返回顶部 返回列表